Ciclo oxan!

[Zohx]

LOL Me rachei de tanto rir aqui... LOL rsrsrss

Me too!!!

[Brainstrong]

 

 

 

 

As fotos acima dão muito bem para avaliar seu shape. Acho que realmente ele queria ver você de biquíni Dani. Rsss

[Danibrg.]

 

 

 

 

 

As fotos acima dão muito bem para avaliar seu shape. Acho que realmente ele queria ver você de biquíni Dani. Rsss

 

 

Esses tarados, Brain! E nem pesquisam, né?!

Se fuçasse o fórum encontraria fotos do jeito que ele quer...

[Danibrg.]

Muito obrigada pelas dicas p/ ajudar no sono, pessoal!

Brincadeiras a parte... Vamos continuar o relato!

 

Nos últimos dias a dieta tem sido ok, treino também! Só hoje que eu tava mais devagar... Ontem tava sentindo um incômodo na garganta e hoje acordei completamente afônica! Um mal estar... Mas bem, tomei um antiinflamatório, fiz meu desjejum, me senti melhor e fui treinar! Achei que seria um treino fraco, mas rendeu bem!

 

Como eu disse que faria, estou administrando 30mg de oxan desde ontem... Senti algumas dores de cabeça, mas só...

 

Agora até que estou falando um pouco... Mas, ficar sem voz as vésperas do show do PJ não é nada bom!

A propósito, alguém vai estar no Lollapalooza esse finds?!

 

E vamo que vamo!

[Pokoyô]

 

 

Vou fazer uma avaliação mais precisa da dieta da Danibrg- BULKING

 

PRÉ TREINO

 

Acho que bastaria aveia, whey, albumina e dextrose 

 

PÓS TREINO

 

Acho que deveria ter frango, ovo, whey, albumina e dextrose em menor quantidade.

 

ALMOÇO

 

Tá bom.

 

LANCHE DA TARDE

 

Albumina e dextrose

 

JANTAR

 

frango, ovo, pão, folhas, tomate

 

CEIA

Castanhas e amendoim.

 

Eu, particularmente não uso nem whey, nem albumina nem dextrose mas essa é a tendência mais moderna do fisiculturismo...

[WillMagno]

Muito obrigada pelas dicas p/ ajudar no sono, pessoal!

Brincadeiras a parte... Vamos continuar o relato!

 

Nos últimos dias a dieta tem sido ok, treino também! Só hoje que eu tava mais devagar... Ontem tava sentindo um incômodo na garganta e hoje acordei completamente afônica! Um mal estar... Mas bem, tomei um antiinflamatório, fiz meu desjejum, me senti melhor e fui treinar! Achei que seria um treino fraco, mas rendeu bem!

 

Como eu disse que faria, estou administrando 30mg de oxan desde ontem... Senti algumas dores de cabeça, mas só...

 

Agora até que estou falando um pouco... Mas, ficar sem voz as vésperas do show do PJ não é nada bom!

A propósito, alguém vai estar no Lollapalooza esse finds?!

 

E vamo que vamo!

Bem que eu queria estar lá, mas parece q o pj vai tocar somente 5 músicas!!! Ai desanimei :/

[Brainstrong]

Lollapalooza playlist lixo só assistiria Pearl Jam, DeadMau5, Kaskade, Steve Aoki o resto. 

 

http://youtu.be/s_Z9VtQXw8Q

 

HUHUHUHUH

[Danibrg.]

Bem que eu queria estar lá, mas parece q o pj vai tocar somente 5 músicas!!! Ai desanimei :/

 

Lollapalooza playlist lixo só assistiria Pearl Jam, DeadMau5, Kaskade, Steve Aoki o resto. 

 

http://youtu.be/s_Z9VtQXw8Q

 

HUHUHUHUH

 

Eu tô indo ver Pearl Jam!

De resto, se te falar que já tinha parado p/ ver esse resto em algum lugar, estarei mentindo...

Se as 5 músicas forem Given to fly, Alive, Amogst the waves, Breath e The fixer, p/ mim, já vai ter valido a pena!

Já tenho certeza que vão tocar Alive... Rs!

[TaylorTms]

AHEUEAHUA

Confesso que após ler este post pesquisei e axei! kkkkkkkkk

 

Esses tarados, Brain! E nem pesquisam, né?!

Se fuçasse o fórum encontraria fotos do jeito que ele quer...

[Danibrg.]

AHEUEAHUA

Confesso que após ler este post pesquisei e axei! kkkkkkkkk

 

Falei que tinha...