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Minha suplementarão - Albumina, Monster Stack Pack, Maltodextrina e Whey


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  • 9 anos depois...

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Membros mais ativos neste tópico

  • 1 mês depois...

Henriquep,

 

Se for tomar whey pós treino, não tem a necessidade de tomar o BCAA no pós, a concentração de aminoácidos de cadeia ramificada em uma whey protein é muito alta, no pré treino sim é extremamente importante tomar bcaa e comer algum carboidrato de baixo IG ou até mesmo médio alto.

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  • 2 semanas depois...

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