Kabala54 Postado 18 de julho de 2013 Postado 18 de julho de 2013 é que meu treino desses músculos ai ta bem fraco, por isso pedi pra vc passar o seu treino, porque teu shape ta massa cara!
Marombinha337 Postado 19 de julho de 2013 Autor Postado 19 de julho de 2013 é que meu treino desses músculos ai ta bem fraco, por isso pedi pra vc passar o seu treino, porque teu shape ta massa cara! Entendi .. Marombinha337 1
Acer15 Postado 20 de julho de 2013 Postado 20 de julho de 2013 Cade as ibagens , lança umas ae manin , flws. abrc ótimos ganhos. Marombinha337 1
Marombinha337 Postado 21 de julho de 2013 Autor Postado 21 de julho de 2013 @Relatando Falae boladinhos! Meu PC deu um problema por isso não relatei ontem e nem hoje mais cedo! Vamos ao que interessa! Ontem , treino de pernas , trapézio e antebraço , pesado como sempre e bem exaustivo! Hoje treino de peito , ombro e tríceps , consegui aumentar todas as cargas e fazer bem concentrado! Dieta tudo OK nos dois dias .. Ibagens tiradas hoje - Dei uma boa inchada até o momento .. bf deu uma leve aumentada , mas ainda assim dá pra ver a ótima vascularização ! Por hora é só isso ! Blackened e Kabala54 2
Kabala54 Postado 22 de julho de 2013 Postado 22 de julho de 2013 Cara tu vai ficar com shape de competição! Ta muito boa a sua evolução, as drogas estão funcionando muito bem no seu organismo! Marombinha337 1
Marombinha337 Postado 22 de julho de 2013 Autor Postado 22 de julho de 2013 @Relatando 01/07 - 62,5 kg - 08/07 - 65,8 kg - 15/07 - 67,5 kg - 22/07 - 70,8 kg Ganhei 3,3 kg essa semana , o volume aumentou .. 4ª semana e os resultados estão me surpreendendo! Fotos - 22/07 Hoje teve aplicação enan e bold, tudo Ok como sempre! Treino foi ótimo , força aumentou muito , geral na academia perguntando que eu to tomando .. Dieta como sempre tudo Ok .. Colaterais só algumas espinhas nas costas e no ombro ... Por hora é só isso! Kabala54 1
Kabala54 Postado 22 de julho de 2013 Postado 22 de julho de 2013 Boa cara! Otimos ganhos até o momento, shape ta ficando maneiro Vascularização muito boa , tem veias saltando no peito ! Continua assim cara que até o final do ciclo vc vai estar com um shape de dar inveja Marombinha337 1
japo. Postado 23 de julho de 2013 Postado 23 de julho de 2013 acompanhando pra ver no que isso vai dar. Marombinha337 1
Marombinha337 Postado 23 de julho de 2013 Autor Postado 23 de julho de 2013 acompanhando pra ver no que isso vai dar. hahahaha , deemoro!
GarotoFitness Postado 23 de julho de 2013 Postado 23 de julho de 2013 Tah ficando maneiro hein! A vascularização tá arrebentando, veias saltando no peito ja. Ja aumentou muito os pesos que tah puxando?
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