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E não precisa ser gordura pra reter.

Um ciclo de deca junto de um BULK (mesmo que limpo) já é o suficiente pra reter.

 

Deca retem maninho. Junto com uma testo então, ja viu.

Entendo seu ponto de vista, mas é muita retenção em pouco tempo. Seria legal um IA ou mesmo avaliar se não é gordura.

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Entendo seu ponto de vista, mas é muita retenção em pouco tempo. Seria legal um IA ou mesmo avaliar se não é gordura.

 

Fato que gordura não é. Meu BF tava em 8% antes de começar o ciclo. Tô pra botar a avaliação aki, deixa só o prof me mandar as medidas e aê posto.

 

Quanto ao IA, qual seria? Tomar junto com o ciclo ou no TPC?

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