Definição Muscular - Alimentação + suplementação com OxyElite Pro

[alezinhojr]

O que acham de amendoim no pré treino?

[Dazzel]

O que acham de amendoim no pré treino?

Melhor pre treino, batata doce.

Pos treino aveia.

Recomendo corta o carbo depois das 18:00, so se vc treinar depois desse horário.

Se não treinar, recomendo tira, vai gasta pouca energia depois desse horário.

[alezinhojr]

Oxandrolona dimunui para 40mg dia

Tomei 250mg na primeira semana de dura

Estou na segunda semana tomei uma ontem e to pensando em tomar uma na quinta

[alezinhojr]

13/11

Braço esquerdo 39,5    

Braço direito      40,5     

Abdomem          94,0      

 

Antebraço E 32,0

Antebraço  D 33,5

Coxa  D   62,0  

Coxa E    62,0 

Panturrilha D  39,0

Panturrilha E  41,5

Pescoço 40,0

[alezinhojr]

13/11

Braço esquerdo 39,5    

Braço direito      40,5     

Abdomem          94,0      

 

Antebraço E 32,0

Antebraço  D 33,5

Coxa  D   62,0  

Coxa E    62,0 

Panturrilha D  39,0

Panturrilha E  41,5

Pescoço 40,0

[Micael Silva]

 

13/11

Braço esquerdo 39,5    

Braço direito      40,5     

Abdomem          94,0      

 

Antebraço E 32,0

Antebraço  D 33,5

Coxa  D   62,0  

Coxa E    62,0 

Panturrilha D  39,0

Panturrilha E  41,5

Pescoço 40,0

 

Legal. Qual seu treino de pescoço? :s

[alezinhojr]

Legal. Qual seu treino de pescoço? :s

KKKK

[Thiago Magalhães]

Vai devagar, esta perdendo o foco na suplementação.

O oxyelite em si só ja tem efeito muito bom.

Eu tomando apenas 30 comprimidos ( 1 antes do treino) em 45 dias baixei meu BF de 14,5 para 10,5. 

Alimentação + spinning 3 x semana + suplementação ( whey era 3 x dia)

Perdi 4,5 kg de gordura sendo apenas 400gr de massa magra.

Cheguei a pesar 66kg. 

Perdi toda aquela gordura localizada na área do abdominal que nunca saía, mesmo fazendo uso de vários termogênicos e Franol+cafeína.

Lembre-se: Não pule etapas, o caminho pode ser longo mais o resultado será certo.

[alezinhojr]

eu n to tomando mais o oxyelite. Vou deixar para outro momento.

[alezinhojr]

Semana 1,  2 e 3   75mg dia Oxandrolona

4 Semana 250mg dura + 40mg Oxandrolona dia

5 semana 250mg dura + 40mg Oxandrolona dia

Atual 6 semana 250mg dura seg. e quinta + Stano ampola de 1 ml Terça quinta e sabado.+ 40mg oxan dia

 

Vou fazer ainda

7 semana repetir a anterior até a 9 semana