Posso tomar o hipercalórico de 3000 e whey protein juntos?

[junior22]

Tenho 1,73 e 64kg e 3 meses na academia nunca tomei suplemento. Posso tomar o hipercalórico de 3000 e whey protein juntos?

[Carlão]

Concerteza amigo!!

[Arnold1989]

Pode mas de nada vai adiantar se sua dieta for ruim e como vc está magro, provavelmente ela é ruim

[Otavio Bortolin]

pode sim...

[Alisson__]

Pode mas de nada vai adiantar se sua dieta for ruim e como vc está magro, provavelmente ela é ruim

Como o amigo disse ai em cima , sem uma dieta , muito não adiantara. Pesquisa ai no fórum sobre dietas para bulking veja quais se encaixam no seu perfil e monte a sua.

[NewBrow]

Não.

Primeiro monta sua dieta e depois vê se precisa de suplementos pra complementa-lá.

[Markus B]

treine pesado...treino certo...alimente e descanse corretamente....daí sim...vai surtir efeito seu hipercalórico + WP