Ciclo Testosterona enantato, Deca, Diana 10 semanas - com fotos

[Vinnytren-bolado]

Vinny, você tem ideia de quanto tempo vai durar seu tratamento com o roacutan?? (+ -)

Comprei p 30 dias porem acho q com 15-20 ficara bao kkk pq tem 3 dias q to tomando e ja deu diferenca kkkk o ja diminuiu bem nos bracos

[RCruz2011]

Comprei p 30 dias porem acho q com 15-20 ficara bao kkk pq tem 3 dias q to tomando e ja deu diferenca kkkk o ja diminuiu bem nos bracos

Ah ta, show de bola, é que geralmente precisa de mais tempo e tem gente que ainda parece que piora no inicio não tem?

E para finalizar, da para comprar sem receita?

[Vinnytren-bolado]

Ah ta, show de bola, é que geralmente precisa de mais tempo e tem gente que ainda parece que piora no inicio não tem?

E para finalizar, da para comprar sem receita?

Verdade... Eh tipico so remedio fazer isso coloca todas as malditas pra fora kkkk e ai faz elas desaparecerem kkkk.. Nao qro passar de 30 dias nao pq ja to seco no proximo ciclo kkkkkk..

Mas precisa de receita sim o processo eh um pouco burocratico mesmo com receita. Mas com receita eh tranquilo

[Body Muscle]

Doar o Figado??? que figado... tem só uma geléia de mocotó ai!!!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Vinnytren-bolado]

Doar o Figado??? que figado... tem só uma geléia de mocotó ai!!!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Nessas horas q o projeto mutante mudo entra em acao kkkkkkkk

[Blackened]

Vou doar meu figado kkk me dara menos trabalho kkkkkkkk

O negócio é alguém querer o fígado kkkkk

[Body Muscle]

Nessas horas q o projeto mutante mudo entra em acao kkkkkkkk

o que os olhos não ve o comprador não precisa saber...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Vinnytren-bolado]

o que os olhos não ve o comprador não precisa saber...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Mas na verdade oq quis dizer eh q gracas ao projeto mutante mudo q eu nao te dei uma resposta bemmmmmm caprichada sobre oq falou do meu caldo de mocoto vulgo figado kkkkk

[Body Muscle]

vindo de vc não esperaria menos... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Vinnytren-bolado]

Falaaa fellass... Tudo flores kk espinhas sumindo o peso nos 70 mto poucos pico de humor e depre tudo nos conformes. Dieta nova treino novo ja montano o proximo ciclo pra final de marco comeco de abril.. Tudo nos conformes..

Segue abaixo dieta e treino q meu parceiro locemar montou..

Dieta

Cafe da manha

- 3 pães de forma integral

- 3 ovos mexidos

- queijo cottage

- vitamina com whey, 10g creatina, 10g glutamina, aveia e banana

Lanche1

- 100g frango

- 200g batata doce

Almoço

- macarrao, arroz, batata, etc

- qualquer tipo de carne

- salada variada

- azeite

- suco

Lanche2

- 200g batata doce

- 150g frango

- 50 g castanhas

- 10g bcaa

Janta

- igual ao almoço

Ceia

- zma

- 50g castanha

- 10g glutamina

- 10g de bcaa

- 10g creatina

Treino

A (segunda) - Costas/posterior de ombro

- Remada curvada 5x10

- Pulley com barra romana ou barra fixa 4x10

- Remada unilateral 3x10

- Terra 5x10

- Crucifixo invertido no cross 5x10

- Panturrilha sentada 4x20

- Panturrilha em pé 4x10

B (terça) - Peito/deltoide

- Supino inclinado com halteres 5x10

- Supino reto 4x10

- Supino declinado com halteres 3x10

- Desenvolvimento com halteres 5x10

- Elevação lateral 5x10

- Abdominal na prancha inclinada 4x15

- Abdominal na rodinha 4x Max reps

C (quinta) - Pernas

- Agachamento 5x10

- Leg45 4x10

- Hack Machine 3x10

- Stiff 5x10

- Mesa flexora 5x10

- Panturrilha sentada 4x20

- Panturrilha em pé 4x10

D (sexta) – Braços

- Rosca Scott + Triceps testa com halteres 5x10

- Rosca direta com halteres + tríceps no pulley 4x10

- Rosca barra H + tríceps corda 3x10

- Rosca inversa + tríceps invertido 3x10

- Abdominal na prancha inclinada 4x15

- Abdominal na rodinha 4x Max reps

Vamo q vamo pq o projeto mutante mudo nao paraaaa