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Whey Protein , Malto, BCAA, e Abulmina combinan?

Fernandomartins100
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Fernandomartins100
Fernandomartins100

BOm Dia Parceiros !   Seguinte, tenho 1,78 peso 85 KG ! tenho um pouco de Gordura localizada na Região Abdominal, mas como pratico muitos esportes , essa é a Unica parte que me atrapalha! Gostaria

ynjm
ynjm

BÁSICO... primeiro dieta.. depois treino de hipertrofia.. para dieta calcular 2/3 g de proteína por kg corporal (whey no pós treino) , albumina ao acordar e dormir (pelo menos nesses pontos bom ter

ynjm
ynjm

AÍ VC ESCOLHE... APENAS DEFINA.. OU VC CRESCE.. OU VC SECA... OS DOIS NÃO ROLA.... lembre-se que a dieta deve mudar para ambos os ciclos.

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