Sugestão de ciclo para mulher que não evolui

[Visitante FitCoupleHim]

1 hora atrás, Andréas_G disse:

Os médicos sempre me passaram a noite e diziam que era por causa da progesterona que costuma dar sonolência, inclusive quando usava em doses menores era eu passar que dormia como um anjinho, realmente era um sonífero essa progesterona rrrss....

Creio que quado ela aumentou a testo ela deveria ter separado as formulas deixando a progesterona de noite e a testo de dia, mas infelizmente ela manteve as formulas juntas e provavelmente foi isso que deu errado  

 

Não se pode afastar a possibilidade de culpa da progesterona, como um efeito rebote, ocasionado pelo aumento abrupto das dosagens.

De toda sorte, cada qual responde diferentemente às drogas.

[Foston]

Interessante. Dr. Leandro Almeida recomenda pela manhã. Mas a maioria dos médicos recomenda à noite, porque é neste horário que ocorre e liberação de testosterona, no sono. Então a testosterona exógena simularia esta liberação. Eu nunca tinha visto reclamação de falta de sono por aplicação de testosterona noturna. Vivendo e aprendendo.

[AlemãoInsano]

Olá, estou acompanhando o topico, qual seria seu treino e como distribuiu os intervalos e cargas ?

[Toxi]

Em 13/12/2017 em 21:42, Foston disse:

Interessante. Dr. Leandro Almeida recomenda pela manhã.

Leandro Almeida é charlatão.

[Gamma]

Em 12/12/2017 em 11:19, Dra Keila disse:

07:00

150g de batata doce

1 scoop de whey

1 fruta

3 caps de alcachofra

 

09:00 

150g de mandioca ou batata doce

4 claras 

2 castanhas do pará

3 bcaa

 

11:00

150g de arroz integral                              

100g carne vermelha                                             

Vegetal   a vontade 

3 caps de alcachofra

                                                                            

 

15:00

200 ml iogurte lac free  ou zero lactose                              

30 g aveia                                              

1 colher rasa de pasta de amendoim Power one     

 

18:00

 100g de batata doce ou mandioca

100g de carne vermelha                                  

1 fruta

3bcaa

 

21:00

1 colher de queijo lac free  ou zero lactose ou cottage                             

2 Ovos                                                

4 Claras                                              

1 colher Azeite                                             

40g de tapioca                                      

 

00:00

1 scoop de Whey protein  

3 caps de colágeno 

 

            PRÉ-TREINO

5g de creatina

130g de batata doce + 20g de pasta de amendoim

 

PÓS-TREINO

1 scoop de whey + 3 bcaa +2 caps de colágeno

 

 

 

Eu diria que você pode melhorar na dieta se possível é claro.