Kkbbhj Postado 3 de outubro de 2019 Postado 3 de outubro de 2019 Gente preciso de ajuda em relação a dieta podem opinar por favor caso achem algo errado , em relação ao ciclo queria saber se consigo um bom resultado e se consigo manter , eu malho a 2 anos mas sempre relaxando indo parando então resolvi pegar firme e fazer um ciclo para obter mais resultados minha intenção é dar uma secada e definir Idade: 21 Altura: 1.50 Peso: 58 kg Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Uso de anticoncepcional Problemas de Saúde: não Tempo de treino: 2 anos Ciclos FEITOS com dose e tempo: já fiz um ciclo de oxandrolona a 1 ano atrás Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: estou começando um ciclo de oxandrolona e masteron , 20 mg de oxan por dia e 0,5 de Masteron dia sim dia não , marca strongx labs Divisão de treino e horario do mesmo: 1 hr de treino por dia de segunda a sexta , segunda quarta e sexta perna e glúteos , terça e quinta braço e funcional Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Minha dieta foi passada por um nutricionista 6:40 café : 2 fatias de pão de forma integral com queijo minas e meio copo de café. 10:30 lanche da manhã : uma maçã com casca 1 colher de aveia 13:00 Almoço: um bife grande grelhado (boi , porco , peixe ou frango ) Uma escumadeira média de arroz , 2 colher de sopa de feijão , comer três tipos de verduras no prato , geralmente como alface 3 folhas , 2 colheres de cenoura crua , 5 fatia média de pino 15:30 lanche da tarde :. 1 copo de leite de 240 ml, 1 banana , 1 colher de aveia , 1 colher de pasta de amendoim 21:00 janta :. Igual ao almoço tomo 2 litros de agua por dia Alice Oliveira S. 1
Moderador Locemar Postado 3 de outubro de 2019 Moderador Postado 3 de outubro de 2019 44 minutos atrás, Thay silva disse: em relação ao ciclo queria saber se consigo um bom resultado e se consigo manter Não, não se mantém os ganhos de um ciclo. Se o resultado que você obter for por causa dos hormônios, é natural que ao remover os hormônios seu corpo volte para o estágio que ele teria naturalmente. É igual a querer beber 1 corpo de vodka e achar que ficará bêbada pra sempre. Conforme a droga sai do corpo o organismo reestabelece suas funções normais. Além disso, anticoncepcionais trabalham de modo oposto aos esteroides, um minimizando o uso do outro. Ou seja, o ciclo não fará tanto efeito e o anticoncepcional também não será tão eficiente. Pra piorar, a tendência de perder os ganhos do ciclo serão maiores visto que o anticoncepcional prejudica os níveis de testosterona, imprescindíveis para manutenção da massa muscular. 49 minutos atrás, Thay silva disse: Minha dieta foi passada por um nutricionista Provavelmente não foi um nutricionista esportivo, pois minha vó se alimenta bem parecido. 50 minutos atrás, Thay silva disse: Divisão de treino e horario do mesmo: 1 hr de treino por dia de segunda a sexta , segunda quarta e sexta perna e glúteos , terça e quinta braço e funcional Não dá pra opinar em nada com estas informações. Cih_Pandora, Apollo Galeno, rafitness e 1 outro 2 2
Moderador Apollo Galeno Postado 3 de outubro de 2019 Moderador Postado 3 de outubro de 2019 2 horas atrás, Locemar disse: Provavelmente não foi um nutricionista esportivo, pois minha vó se alimenta bem parecido. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk 3 horas atrás, Thay silva disse: Uso de anticoncepcional Quando vai parar de usar isso? É contra produtivo com o uso de Aes.... Quando parar e falar que está a 3 semanas sem usar.....volte aqui que orientamos sua vida....pelo menos da minha parte. E como o @Locemar disse.....indique essa nutricionista para sua vó....ela vai amar as quitutes e travessuras....kkkkkk 3 horas atrás, Thay silva disse: iclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: estou começando um ciclo de oxandrolona e masteron , 20 mg de oxan por dia e 0,5 de Masteron dia sim dia não , marca strongx labs Outra coisa: Essa marca ai.....onde vc achou isso??? Vende na feirinha de bairro?? Leia um pouco mais sobre os projetos aqui e veja quais são as marcas que indicamos e que costumam dar certo.. Outra coisa....Masteron com esse corpo um tanto quanto retido não dara muito certo! Sem contar que dose de oxandrolona está puta que parilmente elevada para ser usado com primo da mesma familia que é o Masteron.... Portanto.....nos vemos daqui 3 semanas?? Locemar e Alice Oliveira S. 1 1
Moderador Foston Postado 4 de outubro de 2019 Moderador Postado 4 de outubro de 2019 7 horas atrás, Thay silva disse: Uso de anticoncepcional Sinal vermelho para o uso de AS. Não coloque sua vida em risco. 7 horas atrás, Thay silva disse: strongx labs Mais um "laboratório". 7 horas atrás, Thay silva disse: Altura: 1.50 Peso: 58 kg Não tem como cortar/trocar esse contraceptivo? Ele prejudica seu projeto. A lógica seria ficar sem ele e em dieta e treino. Aí, só depois que baixar o BF, pensar em AS. Alice Oliveira S. e Apollo Galeno 2
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