Hipercalórico ou maltodextrina ao acordar?

[LÉOherbes]

Acordo as 06:00 da manhã trabalho até as 10h e treino as 10:15 porém tenho dificuldade de comer quando acordo, estou pensando em tomar hipercalorico quando acordar pois não tenho tempo de fazer uma refeição entre o trabalho e o treino, o que acham?

Ou seria melhor eu tomar maltodextrina ao acordar?

[Locemar]

Por que tem dificuldade pra comer? Não consegue engolir ou não sente fome?

[LÉOherbes]

Não consigo comer muito, sempre empuro comida para dentro, geralmente como um ovo e um pão com alguma coisa por cima, se eu comer mais que isso fico enjoado.

E se eu como apenas isso não aguento trabalhar e logo depois treinar.

Minha idéia é continuar comendo isso e ainda tomar um hipercalorico em cima, pois líquidos eu consigo injerir com mais facilidade.

[Locemar]

Você não consegue dar uma pausa no trabalho e fazer esta refeição as 9h? Não precisa comer as 6h.

[fisiculturismo]

Muitos hipercalóricos têm maltodextrina na fórmula. Entre tomar um suplemento hipercalórico e apenas maltodextrina, melhor tomar um hipercalórico com proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais. Maltodextrina contém apenas carboidratos.

Aqui no fórum temos algumas fórmulas caseiras: