A disciplina é a mãe do êxito

[MM_mm]

3 minutos atrás, Vezinha disse:

Boa tarde! 
Vamos para mais uma atualização 🥰

Quero primeiramente agradecer ao mestre @Apollo Galeno, por me conceder a gentileza de me acompanhar, e a oportunidade de fazer parte do fórum. 

Esses dias não foram fáceis para mim, passei por um momento muito difícil. 
Meu cachorro pitbull, que por coincidência também se chama Apollo, passou 11 dias doente, mas infelizmente veio a falecer. 
Foi um momento  bastante  complicado pra mim.
Fiquei os 11 dias sem treinar, e não conseguir seguir a dieta 100% em relação aos horários.  
 

PESO INICIAL= 57 kg

PESO ATUAL=  52,500

•FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= 
Minha força e resistência  estão cada vez melhor 

• TREINO= 90%

•ACNE= Nenhuma

•LÍBIDO= baixo 

•0 a 100% NA DIETA= 95%

 NA HIDRATAÇÃO= 200%

•OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)=  Eu não tenho mais uma roupa que sirva em mim 😂.
Os comentários  alguns positivos , q eu estou cada vez melhor e linda.
Os negativos, falam q eu estou muito magra e que vou sumir se eu continuar.
Hoje me sinto melhor ao me olhar no espelho🥰

•Algo que queira modificar na sua dieta;
Eu queria adicionar  leite na minha próxima dieta 
  
Observacao;
Mudei meu horário de treino, estou indo  às 19:00

Minha nossa senhora, que seu esposo tenha um caminhão de adjetivos guardados para descrever sua evolução, pois ele vai precisar. Está lindíssima.

Parabéns. Sinto muito pelo Apollo (seu cachorro) perder quem amamos é sempre difícil e doloroso. 

[Vezinha]

6 minutos atrás, MM_mm disse:

Minha nossa senhora, que seu esposo tenha um caminhão de adjetivos guardados para descrever sua evolução, pois ele vai precisar. Está lindíssima.

Parabéns. Sinto muito pelo Apollo (seu cachorro) perder quem amamos é sempre difícil e doloroso. 

Obrigada meu apollo se foi levou pedaço dimim 😥 valeu meu marido tá gostando de mas  ,já  doido pra me ver grande 😃

10 minutos atrás, MM_mm disse:

Minha nossa senhora, que seu esposo tenha um caminhão de adjetivos guardados para descrever sua evolução, pois ele vai precisar. Está lindíssima.

Parabéns. Sinto muito pelo Apollo (seu cachorro) perder quem amamos é sempre difícil e doloroso. 

 

[nathal]

@Vezinha que ótimos resultados 👏👏👏parabéns , estou te acompanhando e torcendo por vc !👏

[Vezinha]

3 minutos atrás, Renatag disse:

@Vezinha que ótimos resultados 👏👏👏parabéns , estou te acompanhando e torcendo por vc !👏

Obrigada 🙏  só  uns comentários negativas dizendo que vou sumir  kkk

[FaBHana]

49 minutos atrás, Vezinha disse:

Os comentários  alguns positivos , q eu estou cada vez melhor e linda.

Uaaaaau e esses aqui que você tem que absorver!!!!! Com toda certeza!!! Quem disse não está mentindo!!! Está maravilhosa!!!! Pqp 👏👏👏👏 arrasoooooooou

50 minutos atrás, Vezinha disse:

Os negativos, falam q eu estou muito magra e que vou sumir se eu continuar.

Morram de inveja! Invejosos! Sai pra lá! Xô!!!!! Vocês que lutem!!!!!

Parabéns por toda essa transformação!!! Você está demais!!! Linda! Maravilhosa!!! Real!!!!

[Vezinha]

2 minutos atrás, FaBHana disse:

Uaaaaau e esses aqui que você tem que absorver!!!!! Com toda certeza!!! Quem disse não está mentindo!!! Está maravilhosa!!!! Pqp 👏👏👏👏 arrasoooooooou

Morram de inveja! Invejosos! Sai pra lá! Xô!!!!! Vocês que lutem!!!!!

Parabéns por toda essa transformação!!! Você está demais!!! Linda! Maravilhosa!!! Real!!!!

Obrigada meu bem 😍😍😍

[Clutch]

Boa tarde! que atualização top !! parabéns pela sua  dedicação, evoluiu muito seu shape... 👏 Foco na missão..

[Vezinha]

15 minutos atrás, Clutch disse:

Boa tarde! que atualização top !! parabéns pela sua  dedicação, evoluiu muito seu shape... 👏 Foco na missão..

Obrigada 🙏 

[Famama]

1 hora atrás, Vezinha disse:

Boa tarde! 
Vamos para mais uma atualização 🥰

Quero primeiramente agradecer ao mestre @Apollo Galeno, por me conceder a gentileza de me acompanhar, e a oportunidade de fazer parte do fórum. 

Esses dias não foram fáceis para mim, passei por um momento muito difícil. 
Meu cachorro pitbull, que por coincidência também se chama Apollo, passou 11 dias doente, mas infelizmente veio a falecer. 
Foi um momento  bastante  complicado pra mim.
Fiquei os 11 dias sem treinar, e não conseguir seguir a dieta 100% em relação aos horários.  
 

PESO INICIAL= 57 kg

PESO ATUAL=  52,500

•FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= 
Minha força e resistência  estão cada vez melhor 

• TREINO= 90%

•ACNE= Nenhuma

•LÍBIDO= baixo 

•0 a 100% NA DIETA= 95%

 NA HIDRATAÇÃO= 200%

•OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)=  Eu não tenho mais uma roupa que sirva em mim 😂.
Os comentários  alguns positivos , q eu estou cada vez melhor e linda.
Os negativos, falam q eu estou muito magra e que vou sumir se eu continuar.
Hoje me sinto melhor ao me olhar no espelho🥰

•Algo que queira modificar na sua dieta;
Eu queria adicionar  leite na minha próxima dieta 
  
Observacao;
Mudei meu horário de treino, estou indo  às 19:00

Mulher tu tá ficando bonita. Parabéns 👏👏👏

[Vezinha]

Agora, Famama disse:

Mulher tu tá ficando bonita. Parabéns 👏👏👏

Obrigada ☺️ tô msm kkkk