Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

EM BUSCAR DE SAÚDE E UM CORPO MELHOR.


Rafaele
 Compartilhar

Post Destacado

Em 23/11/2021 em 10:57, Flor disse:

Bom dia!

@Keto minha atualização.

Peso: 50,5


Força/resistência/cargas: consigo fazer os exercícios mais estou me sentindo fraca.


Treino: 70% não consigo ir a semana toda. 


Acne: sem no momento.


Líbido: normal


0% a 100% na dieta: 95%


0% a 100% na hidratação: 90%


OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia): percebi que minha barriga está diminuindo e as gordurinhas das costas.


Algo que queira modificar na dieta: se possível trocar o arroz por cuscuz, o restante vc quem decide. Meus horários continuam o mesmo.

20211123_101304.jpg

20211123_070834.jpg

20211123_070928.jpg

20211123_071045.jpg

Comparações com a primeira postagem 

20211123_095837.jpg

20211123_095433.jpg

20211123_085843.jpg

@Florparabens isso mesmo tmj no foco! 🥳

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

  • 3 semanas depois...

  • 1 mês depois...

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma conta 100% gratuita!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar agora
 Compartilhar

×
×
  • Criar novo...