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Postado
Em 27/02/2024 em 18:47, MashleMuscle disse:

90kg , 186 altura . 34 anos 

Screenshot-20240227-174220.png

Foston tá com 14kg a + que eu tá Loko , fora que tem menos gordura .. tmr que um dia eu chegue meno a 100kg com um bf aceitável hahah , mais tá tranquilo não estou tão mal pra 1 ano e 2 meses de treino ... Em comparação de como eu era no início .

 

Noventão eu já respeito demais kkkk

Mashle, agora toda vez que eu fizer duplo bíceps vou lembrar de ti hahah

Em 27/02/2024 em 18:52, Batata... disse:

91 kg... 1,75 altura ... 57 anos

IMG_20230324_170916182.jpg

IMG_20230324_1709540714.jpg

respeita o homem!!! brutus!

Postado

@MashleMuscle
Corrigindo...
Vou fazer um blast Leve a partir de hoje por 60 dias.
350Mg de testo na semana dividido em 3 aplicações.
 Dieta manterei em 3250kcal.

No meio do processo eu volto pra colocar o andamento.
Vou iniciar um Post novo de acompanhamento.
Durateston MUSCLE PHARMA

 

Postado
2 horas atrás, Raphael_R disse:

@MashleMuscle
Corrigindo...
Vou fazer um blast Leve a partir de hoje por 60 dias.
350Mg de testo na semana dividido em 3 aplicações.
 Dieta manterei em 3250kcal.

No meio do processo eu volto pra colocar o andamento.
Vou iniciar um Post novo de acompanhamento.
Durateston MUSCLE PHARMA

 

Kkkk 'blast'

Faz um diário mano gostaria de acompanhar , atualiza semanalmente pra nós ver os ganhos 

Postado
Em 27/02/2024 em 16:39, Foston disse:

Mais uma:

104kg, 1,86 de altura.

 

IMG_20230824_205558 -.jpg

 

Em 27/02/2024 em 18:52, Batata... disse:

91 kg... 1,75 altura ... 57 anos

IMG_20230324_170916182.jpg

IMG_20230324_1709540714.jpg

Com todo respeito, mais os "tios" tão dando surra no povo mais novos! kkkk

Fui rever meu diario e cheguei a conclusão que em 1 ano, perdi 365 dias, melhorei meu treino e tal, mais o fisico não teve mudanças significativas, ate pq soquei comida pra dentro e n passo de 80kg, depois vou atualizar meu diario so pra mostrar q ainda to vivo kkkkkk

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