Alguma coisa está errada...Durateston, Oxandrolona, Masteron e Oximetolona.

[carlosbas]

Em 30/12/2024 em 09:59, Mario_1989 disse:

****ultimos 4 meses: 1 durateston de farmácia a cada 7 dias, 36mg de oxandronolona manipulada por dia, 50mg de oximetolona manipulada de pré treino e 3ml de masteron landerlan por semana

Com 54 de hematócrito, tá forçando óleo grosso(sangue) em filtro de papel(rins).

Se nenhum médico observou isso, vacilou, oximetolona aumenta bastante o hematócrito, oxandrolona e testo aumentam mais um pouco.

Se for masteron enantato são 200mg/ml, propionato 100mg/ml. 

Tá usando 250 de testo +250 de hemo +252 de oxan +300 a 600mg de master, são  1554 a 1854mg por semana de droga pra ter um físico de natural? 

Pelos exames não tá usando droga falsa e se for subdosado, é pouco.

Então só sobra dieta ruim e/ou treino fraco.

Não confunda treino efetivo com sair cansado, 2-3 séries de supino com 80 a 85% da carga de 1RM é mais efetivo pra hipertrofia do que encher o treino de firula, biset, superset, dropset...

com 90kg já deve conseguir fazer um supino com 100kg, um agacho com 120kg e um desenvolvimento com 80kg pra 8-10 repetições, se não consegue, pode ser aí seu ponto de melhoria.

[Mario_1989]

Obrigado @carlosbas.

O Masteron é da landerlan e é propionato 100mg/ml.

Acho que um ponto a melhorar, conversando com vcs, é a intensidade do treino, que parece estar fraca mesmo pela quantidade de produto. O foda q penso é como? rs....já que acho que estou no limite...talvez vou trocar o treinador ou mudar o estilo do treino.

Sobre carga, o que me lembro basicamente:

Supino reto - 43kgs cada lado

Rosca alternada - 16kgs - 18kgs cada lado

Rosca direta barra reta - 18kgs cada lado

Leg 45 - 90kgs  cada lado

Desenvolvimento 20kgs cada lado (já lesionei o ombro esquerdo e não consigo forçar mais que isso, sinto dor articular ainda)

Abraços.

 

 

[carlosbas]

1 minuto atrás, Mario_1989 disse:

Sobre carga, o que me lembro basicamente:

Supino reto - 43kgs cada lado

Rosca alternada - 16kgs - 18kgs cada lado

Rosca direta barra reta - 18kgs cada lado

Leg 45 - 90kgs  cada lado

Desenvolvimento 20kgs cada lado (já lesionei o ombro esquerdo e não consigo forçar mais que isso, sinto dor articular ainda)

Abraços.

 

Carga de supino tá boa, as vezes é técnica ruim.

Maioria supina com cotovelos muito abertos, jogando o estresse pro deltoide anterior. 

Desenvolvimento experimenta fazer quase que um supino inclinado, ajuda bastante.

LegPress tá bem fraco, Rosca Direta tbm, como que faz rosca alternada com mesmo peso da Direta? n faz sentido isso.

Troca ideia com seu treinador, fala que vc quer ficar mais forte nos básicos.

[Mario_1989]

Combinado, muito obrigado.

Acho que no rosca alternada deve ser total, e não cada lado mesmo, parando para pensar...desculpe.

[Apollo Galeno]

3 horas atrás, Mario_1989 disse:

Obrigado @Apollo Galeno. Vou testar essa estratégia e volto em 30 dias.

Neste sentido, paro também com o glifage e com o remédio do colesterol (Plenance Eze - este acho que esqueci de comentar que estou tomando também) ?

Neste sentido, ficaria:

1/2 durateston 2x por semana (segunda e quinta)

Anastrozol 1mg todos os dias

Vitamina d3 de 2000ui todos os dias

Segue meu ecocardiograma, feito agora em Novembro. A principio tudo normal, imagino...acha que vale a pena parar com o betabloqueador?

Abs e obrigado.

Não costumo fazer isso mass....sabe Deus quando apareço....kkk

Vc volta daqui 60 dias. Fazendo tudo sem errar.

Anastrozol deixa meio comprimido na quarta feira.......

Betabloqueador pare, não tem sentido. Prevenção com mais medicação é merda. O BRA que vc esta usando, siga. Não tenho como modificar isso "ainda", pq não fui eu que fiz diagnostico. 

Vc tem que beber a quantidade de agua que te falei nunca menos.

Faça doação de sangue agora.

O ecocardiograma que vc fez, não serve para muita coisa.. Não para o que "talvez" estavam buscando. Qualquer valvulopatia ou BO no coração, a anamnese e exame fisico bem feito já pegam. 

Exames= repita esses de sangue que fez 2 semanas antes de aparecer aqui em 60 dias (+ urina e creatinina) 

Se aparecer com Shape de boneco de posto= É vc que esta fazendo porcaria e ta dando uma de Pinóquio por aqui.

 

 

 

 

[Mario_1989]

Obrigado. Mãos à obra...

[Apollo Galeno]

@crashers79 e @wilka.....aguardamos o tópico de vocês dois. Apenas para quem é novo no fórum fica uma dica: CUIDADO. Façam as coisas a "luz".  Nos moderadores não damos conta de proteger "do que ocorre onde não vemos"

[Ferraz]

Em 30/12/2024 em 09:59, Mario_1989 disse:

Saudações à todos,

É um prazer falar com vocês.

Segue abaixo um breve relato sobre meu caso: tenho certeza que vocês serão capazes de me ajudar a enxergar o que está errado ou onde estou errando.

Treino musculação a 21 anos (desde os 14 anos - nessa época já tinha 1,83cm e 52kgs....rs), entre idas e vindas mas com comprometimento sério ao treino a 3 anos (ininterruptos). Com 18 anos tive meu primeiro contato com esteroides e consumi 1 caixa de Hemogenin e 15ml de Stanozolol ao longo de 3 semanas (sem tomar qualquer manipulado para proteção hepática e etc). Nesta época pesava em torno de 69kgs. Resultado = ginecomastia. Fiz a cirurgia com cerca de 25 anos e tudo certo.

Exatamente 13 meses atras, em Novembro'23, procurei um endocrinologista e descobri uma pré-diabete, resistência a insulina e colesterol nas alturas...neste período, comecei a tomar alguns manipulados e iniciei reposição de testosterona com 1 durateston a cada 7 dias. Mantive esse protocolo até Agosto'24 onde estou com o protocolo atual:

1 durateston a cada 7 dias , 36mg de oxandronolona por dia, 50mg de oximetolona de pré treino e 3ml de masteron por semana

Para essa quantidade de produto, tempo de treinamento (com preparador físico desde Maio24) e tempo de dieta (com nutricionista desde Maio'24), eu acho que deveria estar bem melhor e mais seco. O que vcs acham? Por isso do meu questionamento que algo está errado...

Estou anexando meus últimos exames, o meu controle de evolução e a lista de manipulados que estou tomando.

Para informação que a ultima calorimetria que realizei indicou um basal de 2.089kcal.

Muito obrigado antecipadamente.

 _________________________________________________________________________________________________________________________________

Idade: 35 anos

Altura: 1,89cm

Peso: 89kg

Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...):

Telmisartana 50mg 2x por dia, bisoprolol 2,5mg, minoxidil 5mg, glifage xr 500mg

Problemas de Saúde e histórico de cirurgias:

Hipertensão arterial (controlada) e cirurgia de ginecomastia 

Tempo de treino: 21 anos, últimos 3 anos com foco

Ciclos FEITOS com dose e tempo: 

****aos 18 anos de idade: 1 caixa de Hemogenin 50mg e 15ml de Stanozolol ao longo de 3 semanas

****ultimos 13 meses: 1 durateston a cada 7 dias

****ultimos 4 meses: 1 durateston de farmácia a cada 7 dias, 36mg de oxandronolona manipulada por dia, 50mg de oximetolona manipulada de pré treino e 3ml de masteron landerlan por semana

Dieta 

Café da manha:

40g de whey concentrado growth, 1 sache pure ox, 10g de linhaça dourada e 7g de creatina pure growth

Lanche da manha:

2 fatias de pão integral wickbold 12 grãos, 4 fatias de peito de peru, 3g de requeijão danubio light, 1 banana, café nespresso sem açúcar

Almoço (aproximadamente pois é no trabalho)

150g de arroz branco, 70g de feijao, 100g de proteína (as vezes frango) e 1 fruta - sem ingerir líquidos

Lanche da tarde

2 fatias de pão integral wickbold 12 grãos, 4 fatias de peito de peru, 3g de requeijão danubio light e 1 banana

Pré treino (por volta de 17h)

40g de whey concentrado growth, 10g de linhaça dourada e 10g de dilapump

Jantar

150g de arroz branco e 150g de peito de frango com 1 tomate picado e 1/4 de cebola picada + 1 latinha de coca cola zero

Ceia

70g de abacaxi e 1 iogurte corpus zero

Sigo 100% desta dieta do café da manha de segunda-feira até o almoço de sábado. No jantar de sábado, usualmente saio para jantar com a esposa em restaurantes diversos porém sempre com 0 bebida alcoólica e 0 doces. O café da manha de domingo é sempre pão francês com ovo e queijo muçarela, 1 copo de 200ml de suco de laranja e 1 Gatorade. No almoço de domingo, retorno a dieta acima.

Treino 

Segunda-feira - A - costas (4 exercícios com 4 series cada - 10/12rep), bíceps (3 exercícios com 4 series cada - 10/12rep) e ombro (2 exercícios com 4 series cada biset - 10/12rep)

Terça-feira - B - peito (4 exercícios com 4 series cada - 10/12rep) e tríceps (2 exercícios com 4 series cada - 10/12rep)

Quarta-feira - C - quadríceps (3 exercícios com 4 series cada - 10/12rep), panturrilha (2 exercícios com 2 series cada - 15/20rep), posterior (2 exercícios com 3 series cada - 10/12rep) e agachamento (2 series 10/12 rep)

Quinta-feira - A - costas (4 exercícios com 4 series cada - 10/12rep), bíceps (3 exercícios com 4 series cada - 10/12rep) e ombro (2 exercícios com 4 series cada biset - 10/12rep)

Sexta-feira - C - quadríceps (3 exercícios com 4 series cada - 10/12rep), panturrilha (2 exercícios com 2 series cada - 15/20rep), posterior (2 exercícios com 3 series cada - 10/12rep) e agachamento (2 series 10/12 rep)

****Sempre após o treino, faço 20min de esteira a 6 graus de inclinação e 6km p/ hora (+/- 150kcal)

Vai dar bom irmão. Essa tropa que tá acompanhando não tem erro. Acompanhando aqui e torcendo 

 

 

Em 02/01/2025 em 22:12, Apollo Galeno disse:

Boa Noite...apareci mas ja posso desaparecer....kkkk

Fala mestre. Responde o PV ai. Ter marquei no post e mandei DM mas deu ruim kkk 

 

Em 31/12/2024 em 11:48, Batata... disse:

mais carboidratos em dias de treinos, principalmente inferiores...

Isso faz diferença absurda né. O comum é o pessoal botar a dieta igual todos os dias.

Mas esse toque aí de quem tem muita experiência já dá um grande up