Goose)_Jpn Postado 2 de agosto de 2004 Compartilhar Postado 2 de agosto de 2004 Tipo um amigo me disse... q se o whey protein for aberto depois de 1 mes ele perde todo seu efeito... eh verdade???? porra eu to com um cheinho aki q foi aberto a um dois meses no maximo... caralho vo ter q jogar fora??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
diguin Postado 2 de agosto de 2004 Compartilhar Postado 2 de agosto de 2004 Bom cara.. é só ler na própria embalagem a parte de conservação do produto.. "Conservar o produto bem fechado, em lugar fresco e seco, livre de raios solares, consuma até 40 dias após aberta a embalagem."' Abraços, Rodrigo Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Vinny-Novato Postado 2 de agosto de 2004 Compartilhar Postado 2 de agosto de 2004 é foda.. acho que pega nada! tipo to tomando creatina.. o pote de 300g da pra tomar quase 2meses, e no pote diz pra consumir em 1 mes, HUahuahUahUhaUhaU, como eu vou consumir 300g em 1 mes ? HUahuahUahUhaUhaU !!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
diguin Postado 3 de agosto de 2004 Compartilhar Postado 3 de agosto de 2004 vai consumir assim.. Creatina.. Fase de saturação: 20g por dia/durante 5 dias... tente dividir em 4 de 5g, depois do café, depois do treino, depois da janta e antes de dormir.. sei la faça seus horarios.. total dos primeiros 5 dias: 100g Fase de manutenção: 10g/ dia.. pode dividir em 2 de 5g, depois do café e pós treino, total dos outros 25 dias: 250g Total final: 350g ou seja.. da pra consumir em 1 mes e ainda falta.. Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Madman.RJ Postado 3 de agosto de 2004 Compartilhar Postado 3 de agosto de 2004 Tipo um amigo me disse... q se o whey protein for aberto depois de 1 mes ele perde todo seu efeito... eh verdade???? porra eu to com um cheinho aki q foi aberto a um dois meses no maximo... caralho vo ter q jogar fora??? cara eu acho q nao pode mesmo nao cara vc tbem compra e nao toma e fogo negocio ja nao e barato Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Goose)_Jpn Postado 4 de agosto de 2004 Autor Compartilhar Postado 4 de agosto de 2004 tipo eu tomo whey protein... uma hora pos treino... e to querendo mudar meu horario de treino malahava depois do almoco... agora to querendo ir antes... q q a galera entendida ae aconselha de eu comer antes do treino.. sendo q a ultima refeicao foi feita as 09:30 e meu treino seria as 12:20... a otra duvida eh q se eu malhar esse horario vo almocar depois... tipo n almoco tem bife e tal ja cosumo uma boa quantidade de proteina... n vai melar o uso do whey protein... vlw galera desculpa os topicos mas eh q as duvidas sao grandes...e muitas hehehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
surfistoso Postado 4 de agosto de 2004 Compartilhar Postado 4 de agosto de 2004 Se vc realmente for comer proteina no almoco dexa o whey pra antes de dormir... senao toma logo pos treino! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
zapatista Postado 4 de agosto de 2004 Compartilhar Postado 4 de agosto de 2004 tipo eu tomo whey protein... uma hora pos treino... e to querendo mudar meu horario de treino malahava depois do almoco... agora to querendo ir antes... q q a galera entendida ae aconselha de eu comer antes do treino.. sendo q a ultima refeicao foi feita as 09:30 e meu treino seria as 12:20... a otra duvida eh q se eu malhar esse horario vo almocar depois... tipo n almoco tem bife e tal ja cosumo uma boa quantidade de proteina... n vai melar o uso do whey protein... vlw galera desculpa os topicos mas eh q as duvidas sao grandes...e muitas hehehe uma hora pos treino é tempo d+ !! voce deve tomar whey imediatamente apos, sempre com um carboidrato de alto ig. apos o uso de whey, de uns 40 minutos e pode almocar sem problemas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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