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Barra romana para tríceps


overtraining

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Eu já tenho alguns equipamento pra puxar ferro em casa(além do treino na academia), e estou na dúvida se vale a pena comprar uma barra dessas!!

É difícil achar academia que tenha dessas barras, porquê??? :???:

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Guns'n Roses é SOMZERA!!!

[ Esta Mensagem foi editada por: overtraining em 2002-11-07 09:20 ]

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Visitante Edu_antigo

Da pra fazer rosca direta hammer. o testa com a pegada hammer, o frances, o pullover com barra, é interessante, dependendo do preço ate vale a pena. Mas so muda a pegada, pq esses exercicios da pra fazer com outras barras e ou halteres.

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eu acho que para se treinar em casa o melhor são os halteres. pois esta barra, por exemplo, só permite esta pegada, enquanto que com halteres vc tem mto mais liberdade, podendo além de tudo tb fazer a rosca martelo, por ex. Lógico que estou considerando o custo/benefício, se vc tiver grana pacaraio e naum ligar de gastar, blz. eu tanho duas barrinhas de 40, algumas anilhas e faço tudo tranquilo.

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Em 2002-11-07 09:17, overtraining escreveu:

Eu já tenho alguns equipamento pra puxar ferro em casa(além do treino na academia), e estou na dúvida se vale a pena comprar uma barra dessas!!

É difícil achar academia que tenha dessas barras, porquê??? :???:

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Guns'n Roses é SOMZERA!!!

[ Esta Mensagem foi editada por: overtraining em 2002-11-07 09:20 ]

na minha academia tem 2 dessas

eh bom pra fazer rosca martelo e triceps testa

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