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Vou começar a fazer um treino aeróbico c/ dieta e Lipo 6 Black.

O treinamento será apenas aeróbico (spinning + corrida) todos os dias.

Estarei postando aqui semanalmente os resultados desse treinamento.

Até mais.


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Vou começar a fazer um treino aeróbico c/ dieta e Lipo 6 Black.

O treinamento será apenas aeróbico (spinning + corrida) todos os dias.

Estarei postando aqui semanalmente os resultados desse treinamento.

Como ontem (24/06) comecei segue o primeiro relato:

Peso do 1º dia: 99,8 kg.

Tomei 1 pela manhã (jejum) e 1 a tarde (+- 2 horas antes de treinar)

Corri 1 hora e meia na esteira a 8km/h.

Tranquilo não senti cansaço (que sentia normalmente), apenas transpirei um pouco acima do meu normal.

Dormi no meu horário normalmente.

Ao acordar hoje me senti um pouco + disposto para trabalhar.

Primeira impressão do produto muito boa.

Até a próxima.

  • 2 semanas depois...
Visitante CRSFITNESS
Postado

Pq não treina musculação tb? Mas enfim o tópico é dos relatos

Como andam os resultados?

  • 2 semanas depois...
Postado
Pq não treina musculação tb? Mas enfim o tópico é dos relatos

Como andam os resultados?

Naturalmente porque muita gente AINDA acha que musculação = musculos, e aerobico = queimar gordura.

Quando a Musculação faz as duas coisas.

Postado

Acho que ele esqueceu do tópico.

Alguém pode me dizer como devo fazer o desmame? Quando começar a tomar pretendo nos 2 primeiros dias tomar 2 cápsulas, nos 2 seguintes 3 e daí em diante 4.

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