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Relatos - Lipo 6 Black + aeróbico


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Vou começar a fazer um treino aeróbico c/ dieta e Lipo 6 Black.

O treinamento será apenas aeróbico (spinning + corrida) todos os dias.

Estarei postando aqui semanalmente os resultados desse treinamento.

Como ontem (24/06) comecei segue o primeiro relato:

Peso do 1º dia: 99,8 kg.

Tomei 1 pela manhã (jejum) e 1 a tarde (+- 2 horas antes de treinar)

Corri 1 hora e meia na esteira a 8km/h.

Tranquilo não senti cansaço (que sentia normalmente), apenas transpirei um pouco acima do meu normal.

Dormi no meu horário normalmente.

Ao acordar hoje me senti um pouco + disposto para trabalhar.

Primeira impressão do produto muito boa.

Até a próxima.

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