Levantamento Terra: mal estar e vontade de vomitar

[Algren]

Opa Galera,

Fico feliz em ver que não é nenhum problema comigo, valeu aí pelos esclarecimentos, e o que o cara acima falou, acho que influi também.. vou tentar reforçar a alimentação pré treino no dia do Terra. Durante o treino eu nao tomo nada além de agua.

abraços

[juaopedroandrade]

Eu acho normal, faz tempo q não faço levantamento terra, mas qdo treino perna sempre fico assim, vai chegando o final do treino começa a dá dor de cabeça, ansia de vomito, etc...isso é efeito de um treino INTENSO!

Tem um cara na minha academia que treina cm uns fisiculturista lá em brusque, e ele disse que os cara vao treinar cm um balde, de tanta força que eles fazem, eles terminam a serie e vomitam.

(Pra mim eh a maior merd* qe tem, fica desidratado, de estômago vazio, sem falar em outros problemas.. Mas como nao to nem perto dum treino desse, nao posso dize nada).

[Lipstick]

Mas passar mal no fim de treino não quer dizer q vc comeu mal e nao se hidratou corretamente. Pode ser apenas consequencia de um treino intenso, ainda mais no de perna.

[juaopedroandrade]

Mas passar mal no fim de treino não quer dizer q vc comeu mal e nao se hidratou corretamente. Pode ser apenas consequencia de um treino intenso, ainda mais no de perna.

É, um treino tao intenso que tu vomita Acho que o cara tem que ser muito burro pra treinar assim, joga todo o lanche pré-treino fora e toda a agua que bebeu.. E eles vomitam mesmo entre as séries, diz que nao é feiçao

[Lipstick]

ahahaha, não é assim, vc não entendeu o negócio!

O Arnold treinava assim, vc acha q ele era burro?

[juaopedroandrade]

ahahaha, não é assim, vc não entendeu o negócio!

O Arnold treinava assim, vc acha q ele era burro?

Eh, pra burro ele nao servia. Mas nao vejo como pode ser vantajoso, vendo que mais da metade do pré-treino vai embora depois da primeira serie ... No pós esses caras devem comer 1 boi e meio