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nao é um video nao... foi um user aqui do forum que chegou botando maior banca falando q tacava nao sei quanto de peso no supino biceps kkk

nao sei como q ele nao veio aqui ainda se explicar haha


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Supino biceps? Eu acho que não fui eu que falou isso não em. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Ontem tinha um cara na academia fazendo tríceps corda de uma forma genial que deveria ser adotada por todos nós, ele conseguiu recrutar alem do tríceps, a lombar, ombro, trapézio e pasmem, até quadriceps!!!

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uma amiga minha que começou a treinar ontem praticamente ja chega se achando a fodona querendo me ensinar: "alguns carboidratos quando vc come viram proteinas"

caraca pede pra ela te ensinar essa mágica

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uma amiga minha que começou a treinar ontem praticamente ja chega se achando a fodona querendo me ensinar: "alguns carboidratos quando vc come viram proteinas"

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

E a da banana que é anabolizante natural? kkkkkkkkkkkkkkk

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