Ver quem reputou isso - Diário de treino fullbody, metodologia de John Christy - Diário de treino - FISIculturismo.com.br

Ir para conteúdo

Pokoyô
from 12 de junho de 2014
RCruz2011
from 12 de junho de 2014

Conteúdo similar
- HIT & Hardgainer [Treino abreviado e ultra-abreviado] 1 2 3 4 27
  
  Por carloscomp, 14 de março de 2011
  - hit
  - hardgainer
  - (e 8 mais)
    
    Tags:
    
    hit
    
    hardgainer
    
    treino
    
    treinamento
    
    full body
    
    heavy duty
    
    split 4x
    
    hipertrofia
    
    treino abreviado
    
    treino ultra-abreviado
  - 263 respostas
  - 56.145 visualizações
- Avaliação de treino full body duas vezes na semana para Ectomorfo.
  
  Por caiosilva-5, 26 de novembro de 2019
  - full body
  - ectomorfo
  - (e 1 mais)
    
    Tags:
    
    full body
    
    ectomorfo
    
    a
  - 0 respostas
  - 335 visualizações
- Minha rotina de treinos Full Body 1 2 3 4 27
  
  Por carloscomp, 28 de setembro de 2010
  - hit
  - full body
  - (e 1 mais)
    
    Tags:
    
    hit
    
    full body
    
    treino full body
  - 262 respostas
  - 19.590 visualizações
- Treino full body 3x: 4 séries pra cada exercício
  
  Por mhdoamaral, 31 de janeiro de 2011
  - treino full body
  - full body
  - 5 respostas
  - 5.870 visualizações
- Full Body 3x 1 2 3 4 13
  
  Por Zorkss, 12 de março de 2011
  - full body
  - 123 respostas
  - 13.127 visualizações

SIGA

×

×

Criar novo...