Relato - Diário de Treino e Rotina

[ippo]

Ainda falta 3 semanas pra acabar esse cutting... vou pensar e algo legal pro proximo buik...

mais serio ninga, tu ja viu o fst7? parece ser interessante...

[ninga]

Cara, isso é mais velho que eu e você juntos hauhauha

A real é que to bem contente com o fullbody, da um pump muito bom... o unico ponto fraco é que gosto de treinar 4x na semana...

[ippo]

Cara, isso é mais velho que eu e você juntos hauhauha

A real é que to bem contente com o fullbody, da um pump muito bom... o unico ponto fraco é que gosto de treinar 4x na semana...

shuahsuhausha nem sabia xD

[ninga]

Quase vou dormir e esqueço de relatar

Dieta: 100%

Stack: esqueci de tomar oxyelite hoje... leucina acabou.. ai ficou assim, no-xplode, bcaa, dextrose, elite gourmet, muscle milk

Treino: Musculação TENSA fechei com 120 no terra, não é muito mas to evoluindo rápido nele, supino com halters com 43kg subindo igual pluma problema é o preparativo né... paralelas a milhão, desenvolvimento com halters também nervoso com 27kg em cada.. remada curvada com 80 e sobrando, não lembro o resto. Obviamente tudo sozinho sem ajuda.

Sai igual um parkinsoniano tremia tudo. Pump animal.

Peso: 93.1

[pedrolopes665]

ninga... tu n ker comprar minha leucina nao? cara... eu nao aguento esse gosto!! EH MTO RUIM!!! rs

[ninga]

nada a minha não tem gosto... é sussa.

[flaviosouza37]

so uma duvida, venho lendo sobre leucina isolada, onde vcs compram? nao consigo achar

vlw

[pedrolopes665]

a minha eu comprei no www.purebulk.com

te vendo pelo mesmo preco q comprei, e vc n tem problema com demora na importacao nem com taxas!

vc usa qual qtd, ninga? Eu coloco uma colher de cha bem cheia. O gosto fica tenso!

[ippo]

ninga... tu n ker comprar minha leucina nao? cara... eu nao aguento esse gosto!! EH MTO RUIM!!! rs

pow cara albumina é pior xD..

[Victor7]

pow cara albumina é pior xD..

Hahahaha, sem dúvidas!