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BA.Kiq

Relato OxyElite Pro+Dieta+Treinos ( FINALIZADO E COM FOTO)

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21º dia

fala galera ..

Hoje as noticias não são boas, passei o dia inteiro na rua resolvendo umas paradas e acabei tomando

apenas 1 cáp. do Oxy a hora que acordei, e aí esqueci de leva-lo comigo e quando cheguei em casa já tinha feito muito

tempo que tinha tomado a 1º cáp, então preferi nem tomar as outras duas pois pensei que daria problema ..

Além disso não fui para academia e tbm comi um pedaço nervoso de bolo de chocolate, to com peso na consciência,

confesso, mas por outro lado fazia muito tempo que não comia um belo doce e deixava de ir pelo menos 1 dia na

academia, eu tava na pegada todo dia e tava forçando muito, então hoje dei uma pausada em tudo ..

Por hoje é só, amanha to de volta na correria ! Abraços.

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22º dia

falaaa galera ...

Depois de um dia que nem ontem aonde não treinei, não tomei o Oxy direito e comi que nem um porco, hoje até que

foi bom, já fiz treinos melhores, mas foi bom, to dando uma aumentada nos pesos de praticamente todos

execícios, hoje fiz o treino A + Trapézio + 1h de spinning, de colateral não senti nada, só aquele suor e aquele pique

de sempre, nada demais .. Hoje faz 3 semanas que to usando o Oxy, além disso hoje é dia de postar o peso tbm,

infelizmente :/ rs. Estou com 82kg, não perdi praticamente nada em comparação a semana passada,

porém não me surpreendi já que falhei legal na dieta essa semana e quase não fiz aeróbico .. Por hoje é isso, abraços !

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23º, 24º e 25º dia

fala galera .. Não entrei para postar esses últimos dias pois o site não estava abrindo, pelo menos aqui no pc de casa.

Bom no 23º dia (sexta-feira) fiz o treino B + Ombro, sem aeróbico, o treino foi bom demais, suei como sempre MUITO

por isso até que acabei nem fazendo aeróbico, saí do treino acabado, rs ! De colateral só o suor mesmo e aquela acelerada,

que na quinta foi em grande ..

Ontem, no 24º dia (sábado) eu fiz Perna + abdomem, e na parte da tarde corri 5km no parque do piqueri, de colateral só o

suor e a acelerada .. Hoje, 25º dia (domingo) totalmente off, bom por hoje é isso, essa semana estarei viajando,

então não estarei aqui para postar, mas quando voltar falo como foi, abraços e bom carnaval a todos !

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26º e 27º dia

fala galera ...

To aqui na praia mas não estou dexando de treinar, ontem fiz 10km correndo na areia, sem parar, foi um record pessoal pra mim e por isso fiquei MUITO feliz, foi incrivel, parecia que eu tinha só caminhado, não cansei nem um poco e suei demais, sem palavras para ontem, além dos 10km cheguei em casa e mandei algumas flexões e abdominais !

Hoje não fiz aeróbico, to fazendo um dia sim e um dia não, mas hoje mandei abdominal tbm, já que ontem nem fiz muitos e fiz flexão hoje tbm .. de colateral desses 2 dias não senti nada, nada mesmo, só o suor durante o treino e nada mais .. Por enquanto é só, abraços !

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Peguei o bonde andando, mas lí desde o começo. Está quase acabando em brow, estou doido pra ver o resultado! Comprei o meu em janeiro e como tinha o carnaval(cervas, comidas) deixei guardado aqui, pretendo ficar uns 20 dias pegando firme na: "dieta", excercicios(em casa), aerobicos(caminhada, bicicleta) e cortar a cerveja, para depois começar com o oxy. Bons Treinos!!

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Peguei o bonde andando, mas lí desde o começo. Está quase acabando em brow, estou doido pra ver o resultado! Comprei o meu em janeiro e como tinha o carnaval(cervas, comidas) deixei guardado aqui, pretendo ficar uns 20 dias pegando firme na: "dieta", excercicios(em casa), aerobicos(caminhada, bicicleta) e cortar a cerveja, para depois começar com o oxy. Bons Treinos!!

É a boa mesmo, eu te falo que pd esperar ate uns 40+ dias viu parceiro, se manter a dieta e o treino na moral, vc consegue perder de boa.. aí vc usa o Oxy soh quando a parada começar a estagnar mesmo ...

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Peguei o bonde andando, mas lí desde o começo. Está quase acabando em brow, estou doido pra ver o resultado! Comprei o meu em janeiro e como tinha o carnaval(cervas, comidas) deixei guardado aqui, pretendo ficar uns 20 dias pegando firme na: "dieta", excercicios(em casa), aerobicos(caminhada, bicicleta) e cortar a cerveja, para depois começar com o oxy. Bons Treinos!!

Pô então brother, ta acabando mesmo, hoje ja fez 1 mês que estou tomando, mais ainda restam algumas capsulás, então vou tomar até sabado, já que domingo não tomo e segunda já vou começar a tomar outras coisas para ganhar massa .. mas então, oque tenho a te falar sobre o Oxy é que ele é MUITO TOP, é incrivel, nunca acreditei nessas coisas para emagracer, mais com ele foi impressionante e te falo que não segui a dieta nem um poco a risca pois se eu tivesse seguido seria BEM melhor os resultados, porém para mim já esta ótimo do jeito que esta, assim que eu parar de toma-lo posto os resultados juntos com as fotos ! Quando você começar a tomar leve a sério, e corte mesmo bebidas e afins, se quer resultado precisa haver sacrificios, manda haver nos aeróbicos pois isso que vai te trazer grandes resultados junto com a dieta ! Abraços e obrigado pela força.

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É a boa mesmo, eu te falo que pd esperar ate uns 40+ dias viu parceiro, se manter a dieta e o treino na moral, vc consegue perder de boa.. aí vc usa o Oxy soh quando a parada começar a estagnar mesmo ...

Concordo plenamente, bem antes de eu tomar o Oxy pesava 94kg, então apenas com dieta e muito treino cheguei nos 86.9, a partir daí então comecei a sentir uma grande dificuldade para emagrecer, aí eu fui e tomei o Oxy, mas entenda que só comecei a tomar quando vi realmente que não estava mais conseguindo obter resultados ..

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28º e 29º dia

falaa galera ...

Ta quase acabando, vamo que vamo, pretendo tomar o Oxy até sabado, aí irei parar com ele e a partir de segunda vou começar com outras coisas para ganhar massa muscular .. Bom to aqui na praia ainda, ontem foi dia de aeróbico, e mais uma vez mandei bem demais, fiz 9km ontem correndo, só que dessa vez não fiz na areia, fiz na ciclovia, foi sem parar tbm, só que assumo que ontem cansei muito, muito mesmo, senti cada osso do meu corpo doendo, mas cheguei no meu objetivo que era fazer 9km só que com uma velocidade maior do que a que fiz na ultima vez, que foi os 10km, e dessa vez dei grandes aceleradas durante o percurso, coisa que não fiz tbm da ultima vez .. Bom de colateral ontem apenas o suor excessivo, chega a ser impressionante o quanto esse negócio me faz suar, rs.

Hoje 29º dia não irei fazer aeróbico e nem abdominal, no último dia que fiz abdominal fiz algo errado e to com uma dor ferrada no meu pescoço, então hoje irei fazer apenas flexão. Amanhã eu volto para falar se houve algum colateral hoje .. Abraços.

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Eu também estou nessa "de dieta"(evitando carbos e reduzindo o volume do rango, comendo de 3 em 3 horas, comida mais saudável) + musculação(aparelho em casa) + aerobico(caminhada/corrida/bicicleta). Como eu coloquei uma meta(chegar á 82~85kg) mais sem estress(em torno de um ano). Em julho do ano passado estava com 99,4kg, em novembro estava com 90kg, mas festas de final de ano, carnaval, fiquei variando entre 91-92kg. Minha idéia é que até minhas ferias(agosto) eu esteje sem essa barriguinha/polchete/peitola, que me incomoda tanto e com alguma definição e se tudo ocorrer bem um braço maior tambem! :o Por isso, vou tomar o oxy daqui uns 20 dias ainda, para sair esse excesso do fim de ano/carnaval. Tenho 33anos, 1,80m.

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Eu também estou nessa "de dieta"(evitando carbos e reduzindo o volume do rango, comendo de 3 em 3 horas, comida mais saudável) + musculação(aparelho em casa) + aerobico(caminhada/corrida/bicicleta). Como eu coloquei uma meta(chegar á 82~85kg) mais sem estress(em torno de um ano). Em julho do ano passado estava com 99,4kg, em novembro estava com 90kg, mas festas de final de ano, carnaval, fiquei variando entre 91-92kg. Minha idéia é que até minhas ferias(agosto) eu esteje sem essa barriguinha/polchete/peitola, que me incomoda tanto e com alguma definição e se tudo ocorrer bem um braço maior tambem! :o Por isso, vou tomar o oxy daqui uns 20 dias ainda, para sair esse excesso do fim de ano/carnaval. Tenho 33anos, 1,80m.

Pô meu rei você esta certinho, oque posso te falar é o seguinte não corte total os carbos, nosso corpo precisa de carbo para gerar energia, e mais um monte de coisa aí que envolve, coma carboidrato complexo que aí não pega nada, garanto!

Outra coisa, seu objetivo é MUITO fácil de conseguir, segue dessa forma que você esta que você irá alcançar rápido, tenho certeza, ainda melhor se fizer tudo isso sem o Oxy, pois se emagrecer aos poucos você vai se adaptar a alimentação saudável, ao contrário se fizer uma dieta rigorosa durante 1, 2 meses, alcançar o objetivo e depois voltar a comer tudo oque comia, além disso o Oxy da uma "dependência", tomo ele e não sinto fome alguma, não tomo ele e sinto uma fome gigante, além de outras coisas, tenho até medo de ver agora que eu parar de toma-lo como vai ser .. Mais bom meu, faz oque você achar melhor, só siga firme em treinos e dietas, isso que vai te levar ao seu objetivo, suplemento é só 10% do que você quer, os outros 90% vai da sua dedicação nos treinos e na dieta! Abraços.

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30º e 31º dia

Fala galera ..

No último post eu disse que iria fazer somente flexão pois estava com dor e tal e nem iria fazer abdominal, isso no 29º dia, e falei que depois voltava para falar se deu algum efeito colateral do Oxy, então, não fiz nem flexão, a dor tava pesada, senti uma tontura grande no fim do dia tbm, vontade de vomitar insuportável, não devia nem ter tomado o Oxy por nem ter treinado ..

Ontem no 30º dia fiz aeróbico, corri no asfalto, na areia, fiz varias oscilações de velocidade, além de durante o percurso ter varias subidas e descidas, mas mandei bem mais uma vez, fiz 10km, terminei cansado mais com o objetivo realizado! Colateral nenhum, só o suor de sempre e menor apetite, mas acho que esses colaterais nem contam mais, isso desde o começo do Oxy sinto eles, mas enfim, não fiz abdominal e flexão, mas fiz um poco de barra, no 30º dia foi isso.

Hoje, 31º dia, é talvez o último dia que estou tomando o Oxy, estou vendo ainda, tem 10 caps. no pote, até amanha irei saber se vou parar hoje mesmo para começar segunda com outra suplementação ou se vou tomar oque resta, mais aí amanhã venho aqui postar, se caso eu parar já posto amanhã as fotos e tudo mais .. Bom, hoje eu tomei porém não treinei, não fiz nada, voltei de viajem hoje, tava meio cansado então tirei o dia para dormir e relaxar, rs, mas enfim, colateral não senti nada, só um enjoou de leve que sempre me da quando eu tomo o Oxy e não vo treinar .. Por enquanto é isso galera, amanhã to de volta, Abraços !

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Falaaa galeeeeera ..

Hoje é domingo, dia do lixo e tal e dia que eu não tomo o Oxy, portanto nada a falar quanto a hoje. Então, agora não tem mais dias para se contar, enfim, decidi parar por aqui com o Oxy, ainda tem 10 caps. mas vou parar por aqui mesmo e amanha já vou começar com o meu hemo rage e mais umas paradas aí para tentar adquirir massa magra. Só vou ficar devendo para vocês por enquanto as medidas, pois vou tira-lás na terça feira, aí assim que eu tirar eu posto as medidas atuais junto com as fotos. Bom, quanto ao Oxy, para mim ele foi ótimo, muito bom mesmo, não só na questão de emagrecer, mas tbm pela acelerada que ele da, pela perda de apetite grande que ele causa, enfim, ele foi muito bom, realmente oque o pessoal tava falando por aí dele é verdade, dos atuais ele é o melhor ! Abraços.

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    • Por ccmc22
      Olá pessoal!!!
      Tenho quase 23 anos e pretendo chegar neles (em junho) com o corpo que sonho desde os meus 18, quando veio epoca de vestibular e engordei cerca de 5 quilos..
      Nao é muito, eu como estudante de nutricao, sei bem que com uma boa dieta e exercicios as esses 6 quilos seriam eliminados em pouco tempo..
      Acontece que vim morar na Inglaterra em janeiro e desde entao ja engordei mais 2.. Somando tudo tenho 7 a mais nesse corpo.
      Minha meta é chegar aos meus antigos 48 quilos (tenho 1,54).. hoje estou pesando 55!
      O engracado é que a 5 anos atras nem me imaginava passando de 50! hahaha
      O que mais estou encanada é que me matriculei em uma academia daqui, e lá tem a balanca de bioimpedancia..
      Meu IMC esta dentro do normal, mas estou com 29% de gordura.. é demais pra mim, estou no limite pra obesidade 1 segundo a tabela do personal da academia (AQUI É UM LUXO, pago a mixaria de 25 pounds - 75 reais pela academia e acompanhamento do profissional, por mes.. )
      Pedi informacoes para esse personal da academia e ele me recomendou esse produto..Aproveitando que aqui em Londres o OxyElite é legalizado,comprei quarta pelo Amazon e ja chegou hoje!
      Vamos ao que interessa..
      Peso - 55 kg
      Altura - 1,54
      Idade - 22
      BF- 29% ou seja tenho 15,95 kg de massa gorda
      Quero perder aproximadamente 5 quilos de massa gorda.. é um objetivo real!! E assim perderia 10% chegando a 19 que para mim é razoavel..
      Medidas:
      Peito:90 cm
      cintura: 69cm
      abdomen: 78 cm
      Quadril:98cm
      Coxa direita 48cm
      Coxa esquerda 49 cm
      braco direito 27cm
      braco esquerdo 26 cm
      pescoco: 31cm
      Medidas feitas dia 13/04
      Tenho fotos minhas de ontem, mas nao sei como colocar, alguem poderia me ajudar?
      Estou fazendo meu relato mais para ter apoio do pessoal daqui, vi outros relatos, achei o maximo o pessoal dando forca! Portanto, se entrar no link, deixe pelo menos um oi.. hahaahah
      Pode criticar o shape tbm, da mais motivacao!
      Hoje de manha comecei com uma capsula 20 min antes de tomar meu cafe-almoco (acordei tarde)
      Comi dois ovos cozidos, duas fatias de pao integral e salada de alface americano com meio tomate
    • Por jsousa21
      Olá pessoal, boa tarde


      Tenho 27 anos, 1,59 e no momento pesando 70kg, mas já cheguei a pesar 77kg.
      Estou fazendo dieta há alguns meses (dando umas derrapadas de vez em qdo) mas estacionei nesses 70kg há mais de um mês e não consigo baixar mais que isso

      Acabei de comprar o Oxyelite Pro pra dar uma acelerada, quero chegar nos 62kg pelo menos, fiz musculação mas no momento estou fazendo somente treino de Muay Thai 3x por semana (há um mês), cheguei a tomar o Lipo Cut X Hers mas não senti muito efeito nele...

      Estou com um pouquinho de medo de tomar, e ainda tenho algumas dúvidas por isso estou escrevendo aqui e gostaria de saber se poderiam me ajudar.

      Minha dieta esta na base de 1500kcal - 1600kcal diários, sendo que nos finais de semana costumo abusar um pouco mais


      1 - A cápsula tem que ser tomada em jejum?! Se não for, não terá o mesmo efeito? Pois meu estomago é um pouco sensível..
      2 - Tenho que tomar todos os dias ou somente nos dias de treino? (2ª / 4ª / 6ª)
      3 - Como meu treino é a noite ( das 21hs as 22hs) qual seria o melhor horário para se tomar a 2ª cápsula a partir da 2ª semana?
      4 - Tenho que tomar algum cuidado com minha alimentação? Tipo, se faltar algum nutriente como carboidrato ou proteína por exemplo, o Oxyelite pode fazer algum mal?
      5 - Pra mim, a dúvida mais importante, quem tomou e depois parou teve aumento de peso novamente? Como o organismo se comportou?


      Obrigada!
    • Por leonardons10
      Relato Oxyelite

      1º Dia 23/05/2012

      Idade: 19
      Peso 99,0 Kg

      Medidas
      Peitoral 116
      Braço Direito 42
      Braço Esquerdo 42
      Barriga 112
      Cintura 106

      Muito fora do padrão, isso me fez querer mudar literalmente minha vida. (Querer não conseguir, só não consegue quem não corre atrás).

      Comecei a tomar o Oxyelite hoje dia 23/05/2012, comecei com 1 cápsula 30 minutos antes do treino (treino por volta das 16:30 então tomar de manhã no começo seria um pouco ruim sendo que o efeito já teria meio que passado na hora do treino, isso no meu ponto de vista posso estar errado e se tiver podem me corrigir, mas quando começar as 2 ou 3 vai ser uma de manhã e a(s) outra(s) antes do treino mesmo), tomo também BCAA antes e depois do treino para evitar o catabolismo e fazer com que a perca de massa magra seja menor, já que não perder massa magra é muito difícil mesmo com BCAA.

      Só o oxyelite não faz efeito então comecei a treinar realmente sério e uma dieta balanceada sem passar fome e sem comer demais, nada de dietas radicais apenas diminuir a quantidade, distribuir melhor os horários das refeições e substituir algumas opções por outras mais saudáveis.

      Quanto aos colaterais apenas senti o coração um pouco mais acelerado do que de costume, principalmente na corrida, faço 2,5 minutos de caminhada e 5 minutos de corrida até atingir 30 Minutos no aquecimento (Por enquanto só isso de corrida, pois realmente estou sem condicionamento físico, mas estou aumentando aos poucos), musculação com circuito (Treino um membro e 5 minutos de esteira correndo ou Transport, outro membro e assim até o fim). Mas a disposição foi muito melhor e suei muito, mas muito mesmo rsrs

      Vou postando aqui os relatos de como está sendo o oxyelite para mim, mas vou tentar postar a cada 4 ou 7 dias no máximo, para não ficar uma coisa cansativa e fazer com que todos queiram acompanhar sem se cansar.
    • Por marcelorc
      Fala galera, decidi fazer esse relato pois acaba sendo algo até mais estimulante para que eu mantenha a dieta todos os dias até 7/1/13.
       
      Decidi agora por algo mais bacana, pois fiquei com medo de perder muita MM, e perdi apenas 2kg no mês de novembro usando 2500~2700kcal, (Creio eu que ganhei algo de MM, e confesso que teve muito feriado, acabou estragando, mas nada que explicasse uma perda tão baixa, pois sai uns 3~4 dias no maximo da dieta),  baixei agora para 1800kcal e irei tirando 100kcal/sem até chegar a 1400kcal, na ultima semana.
      OBS: Editarei a dieta a cada semana, pois cada semana muda algo.
       
      Suplementação/Anabolicos:
      80mg/dia de Oxan, inicie 1/11/12 e irei parar 7/1/13
      Fenilproptest 400mg/sem, iniciei dia 19/11, durante 10 semanas.
      Usei 45 caps do OEP do dia 1/11 ao dia 15/11
      Estou fazendo uso do ALPHA T2 desde o dia 15/11 e ira durar até 15/12 (termogênico pouco conhecido, sem estimulante).
      Irei usar o Lipo 6 Black UC, 2 caps/dia do dia 03/12 até o dia 07/12
      E voltarei a usar o OEP do dai 08/12 até o dia 7/1/13.
      Whey, crea, gluta, bcaa, caseina.
       
      Treino:
      A: peito + pantu
      B: dorsal + abd
      😄 quadriceps
      😧 ombro/trapézio + pantu
      E: triceps + abd
      F: biceps + posterior/gluteo
       
      Dieta:
      Desjejum:
      30g Whey Concentrado(FisioNutry) + Multivitaminico (da BB)
      Café:
      Ovo Cozido + 30g Queijo Minas + Fish Oil (ON)
      Lanche:
      Ovo cozido + 30g de queijo Minas
      Almoço:
      150g filé do peito de frango (medida crua) + Fish Oil (ON)
      Lanche:
      100g filé do peito de frango (medida crua)
      Pré-treino sólido:
      100g filé do peito de frango (medida crua) + 55g de macarrão integral (medida crua)
      Pré-treino shake:
      NO Shotgun + 5g de BCAA (Dymatize) + Multivitaminico (da BB)
      Pós-treino shake:
      30g whey Iso(Dymatize) + 30g Whey Concentrado (FisioNutry) + 20g Dextrose + 5g creatina (universal)
      Pós-treino sólido:
      100g de filé do peito de frango (medida crua) + Fish Oil (ON)
      Antes de dormir:
      16g caseina(dymatize) + 5g de glutamina(Performance) + 2 ovos inteiros
       
       
      Iniciei o pré-cutting dia 17/10/12 - 87,8kg
      *Não anotei medidas, lembro apenas
      Cintura: 98
      Braço direito 39,7
      Braço esquerdo 39,2
       
      Iniciei o cutting dia 01/11/12 - 84,8kg
      PESO: 84,8
      CINTURA: 94
      BF: 16~17%
      BRAÇO 😧 39,2
      BRAÇO E: 38,5
      COXA 😧 60,5
      COXA E: 63
      PANT 😧 37,5
      PANT E: 37,5
      ANT BRAÇO 😧 30,8
      ANT BRAÇO E: 31
      BRAÇO DIREITO RELAXADO 180º: 36,7
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