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  • 2 meses depois...
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pra mata vontade de comer doçe como eu gelatina xD.

E o que eu nao abro mão é do feijao,salada,carnes,arroz integral,aveia,leite integral(nem adianta que nao troco kk), e meu pré-treino tem nescau kkk'

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Eu nao abro mao do suco do guerreiro

Pega uma lata de atum, joga a agua fora!

Joga o atum no liquidificador, adiciona gelo a gosto + agua e bate bem

Depois é so tomar

Dica boa para quem nao aguenta mais comer atum na garfada!

obs: existem variações desse suco... tem um brother meu que coloca suco de goiaba junto.

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Eu nao abro mao do suco do guerreiro

Pega uma lata de atum, joga a agua fora!

Joga o atum no liquidificador, adiciona gelo a gosto + agua e bate bem

Depois é so tomar

Dica boa para quem nao aguenta mais comer atum na garfada!

obs: existem variações desse suco... tem um brother meu que coloca suco de goiaba junto.

Essa foi a coisa mais estranha que eu já lí rapaz! Suco de atum...

E pra falar a verdade eu já não aguento mais comer atum na garfada... ahAHHahHAh

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