Whey Protein: qual é a melhor hora para tomar a segunda dose?

[driano]

queria saber se essa proteina eh boa?!

outra coisa, eu malho de manha, chego em casa da academia pelas 11:30 e ja almoço direto! e como vcs falam tenho q tomar whey no pós treino... mas se eu tomar eu nao consigo almoçar...

o q eu faço? tomo whey depois do almoço?

deem uma dica ae!

abraços

valeu

naum gosto dessa marca,nacional prefiro Probiótica.

tome depois do treino whey+Malto,e 40 minutos depois almoce.

valeu.

[ins0ny]

Pessoal comprei esse Low Carb Isopure, e pelo q vi ele tem apenas 3 g de carboidratos ou seja quase nada... Então queria fazer o seguinte:

LOGO apos a musculação tomar Dextrose com agua... depois de 30 mins tomar o Isopure com Agua.

Minha duvida: Seria melhor esperar 30 mins e tomar a dextrose junto com o isopure? ou fazer desse jeito q eu faço mesmo ta blz ?

Um abraço

[driano]

Minha duvida: Seria melhor esperar 30 mins e tomar a dextrose junto com o isopure? ou fazer desse jeito q eu faço mesmo ta blz ?

Um abraço

naum precisa esperar,logo depois do treino pode mandar a dextrose junto com proteína,soh mande uma quantidade carboidratos maior q a de proetína,mais ou menos o dobro,pq assim naum corre o risco de vc queimar sua whey.

valeu.

[Ódas1338434368]

O que vc´s me dizem do Total Protein - Ele contem whey protein, albumina e outras proteinas, tudo em um só, assim eu poderia tomar logo após o treino, porque tem whey, e também antes de dormir porque tem albumina. Uma porção de 40g contem 25g de proteina, agora não sei a quantidade de cada uma, ai o ideal seria tomar mais que 40g?

[punk77]

Fala galera!!!

To voltando a treinar musculação depois de um longo período parado, atualmente só treino Muay Thai e Boxe...

Eu comprei creatina da Universal e Malto e to atras do Whey...

O mais em conta que achei foi o Whey do Wedy

Alguém que ja tomou ou toma essa whey o que acham é um bom produto? O preço é bem bacana...

Abraço!

[Body Muscle]

Amigo, nunca ouvi falar nessa marca, mas se tiver o que promete, pelo preço que tá... vale muito a pena!!!

mas na boa, acho um pouco dificil ser 100% ISO por esse preço, mesmo que venha em saco e não pote!!!

ABS

[punk77]

O anuncio diz ser 90%...

E me parece que é fabricação própria, até pagando frete fica em conta!

Achei essa whey também que parece ser o mesmo caso da outra, mas esse o frete fica um pouco mais caro...

https://www.gsuplementos.com.br/whey-protein

Abraço.

[Body Muscle]

é a mesma coisa, eu nunca usei esse whey, tem gente aqui no forum que torce o nariz pra essa marca, tem gente usando e curtindo!!!

vai ser uma experiencia pra vc!!!

espero sinceramente que seja bom, pq o valor vale e muito!!!

ABS

[punk77]

Pois é!!!

É justamente o preço que é bacana, não to podendo gastar mt com suplementos... alias tem produtos com preços bacanas no site do wedy, pena que é em POA!

A creatina da Universal é boa né, nunca tomei dessa marca, espero que sim pois essa ja comprei!!!

Abraço.

[Body Muscle]

não vale o CxB... creatina monohidratada é tudo igual... pega de farmácia de manipulação que sai mais barato!!!