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Eu termino o meu ciclo essa semana, é foda qndo comecei estava com 78kg na segunda semana pulou pra 80kg ai estabilizou, fui me pesar ontem 83kg. O lance é relaxar e continuar com o ciclo, o cara fica mto ancioso pra ganha peso e talz e acaba ficando puto.. normal. A tua dieta vc esta seguindo a risca?

O meu também ta sendo nesse mesmo esquema!

na segunda semana estabiliza... ai na terceira pra quarta semana vc ganha mto mais


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eu não curto pelo no peito não kkk tenho beem pouco mas me depilo a definição é bem mais aparente mesmo,e é verdade depois que vc ve o esforço que fez a dieta e treinos e ve um resultado mesmo sendo pouco mas sendo positivo ja ta bom d+ e isso mostra que esta seguindo o caminho certo e ir ajeitando aos poucos cada area

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O meu também ta sendo nesse mesmo esquema!

na segunda semana estabiliza... ai na terceira pra quarta semana vc ganha mto mais

é

vamus ver estou praticamente na ultima semana o meu acaba axo que na terça que vem.....

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bom só uma passada rapida o meu felizmente acaba terça agora ainda bem mas ja faz uns 2 dias que ta me dando uma queimação no estomago tipo gastrite,eu ja tive antes isso (não gastrite mas sim essa queimação)e é chato pra caramba mas vou termina isso de uma vez e esqueçer essas porcarias de ph...kkkkkk

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