Em janeiro coloquei aqui no fórum que iria começar um ciclo de hemogenin x deposteron x boldenona-mas infelizmente tive uma lesão no ombro que me fez parar por um més ,mas daqui a 2 semanas irei começar esse msm ciclo q interrompi em janeiro!

 

ciclo-

1-4dianabol 50mg

1-10boldenona

1-4deposteron

 

tpc:xantinon b12,hcg,tamox e clomild

 

idade:18anos

altura:1,90cm

peso:80kg

treino:4 anos

Braço Dir e Esq frios - 36,5 CM

as outras medidas irei colocar no andamento do relato !

cara,tu treina a quantos anos?

3 anos e meio

ja ciclou alguma vez?

treina a esse tempo e só tem isso de braço?

tem algo errado aí hein

é e foda cara eu tenho dificuldade em ganha massa ,sempre me dediquei minha dieta sempre foi top,mas eu comecei a academia com 1,80-49kg era muito magro !nunca conheci alguém que teve esse peso em relação a altura!

ano passado fiz ciclo 12 semanas de dura mas eu n entendia nd ,nem tinha noção dai comprei tds falsas e não obtive nem um 1kg, então praticamente esse sera meu primeiro ciclo!

logo vi,algo de errado,

mano,posta sua dieta aí antes de qualquer coisa.

 

respondendo o topico. 

o ciclo ta bacana.

TPC,qual vai fazer?

 

e a procedencia das drogas,ta tudo ok?

dieta: 240g de proteina-400g de carbo

6:00-

400ml leite desnatado

1 peito de peru

2 fatia queijos

1 pão francês

1 colher de albumina

 

9:00-

400ml leite desnatado

2 colheres de aveia

1 banana

2 colheres de nescau

2 snopp de whey

 

 

 

12:00-(sem contar azeite de oliva e outros detalhes)

1 prato de arroz

1 copo cheio de feijão

2 bifes grelhados

1 prato de alface

1 copo suco natural

 

14:00-pré treino

1 pão francês

1 peito de peru

2 queijos

1bife grelado

1 folha de alface

200ml leite desnatado

1 banana

Meia hora antes do treino-1snopp de whey

 

17:00-pós treino-

liquido-whey +dextrose

 

solido-

1 prato de arroz

1 copo de feijão

2 bifes grelados

 

 

19:30-

2 colheres de albumina

300ml leite desnatado

 

 

tpc ta lah em cima,ja postei! essa vez as drogas são quente !

cadê os ovos?

cadê verduras e frutas?

 

a tpc que falo é:

dias e mg que vai usar,vai começar com quantos dias apos o termino do ciclo...

xantinon b 12 começo uma semana antes do ciclo-1 comprimido por dia

tamox-começo na segunda semana-começo com 20mg e vo aumentando a cada semana,30mg e 40mg,caso sentir muita sensibilidade começarei com 40 mg na segunda semana jah!

clomild-15 dias apos a ultima aplicação!

hcg não chegou ainda pra mim, mas provavelmente irei mandar na quarta semana,ou no final do ciclo!

 

sobre a dieta  ,ovos onde posso colocar?sempre como umas 2 claras de ovo por dia,porque ja mando albumina!

e frutas e verduras eu como ja um prato de alface as 12:00 e como banana 2 por dia!se colocar mais frutas e verduras onde coloco(horário)?

se fosse muda alguma coisa mais ae o que mudaria?

 

valeu pela ajuda ae!

xantinon b 12 começo uma semana antes do ciclo-1 comprimido por dia

tamox-começo na segunda semana-começo com 20mg e vo aumentando a cada semana,30mg e 40mg,caso sentir muita sensibilidade começarei com 40 mg na segunda semana jah!

clomild-15 dias apos a ultima aplicação!

hcg não chegou ainda pra mim, mas provavelmente irei mandar na quarta semana,ou no final do ciclo!

 

sobre a dieta  ,ovos onde posso colocar?sempre como umas 2 claras de ovo por dia,porque ja mando albumina!

e frutas e verduras eu como ja um prato de alface as 12:00 e como banana 2 por dia!se colocar mais frutas e verduras onde coloco(horário)?

se fosse muda alguma coisa mais ae o que mudaria?

 

valeu pela ajuda ae!

 

não vejo necessidade de colocar tamox intra ciclo,coloque caso haja sensibilidade.

clomid colocar uns 20 dias apos a ultima aplicação,mas pra saber isso certo,vai no fixo que tem sobre TPC e faz o calculo.

hcg,isso não consigo te informar.

 

coloca ovos no almoço e janta,verduras almoço e janta.

come uma maçã pela manha.

o resto ta ok.