Eu ja nao aguento mais comer 400g batata doce e 6 calras de ovo cozido antes dos treinos, entao resolvi mudar vou fazer omelete e pensei em trocar a batata doce, que é muito doce da ultima vez quase vomitei, por mandioca que tambem é um carbo complexo, e ai que acham, deem dicas de outros pré treino que voces usam.

compra um whey mano

100g Batata Doce

 

 

 

100g Mandioca

 

 

 

O que você acha?

A mandioca é um pouco mais calórica, além de ter menor quantidade de fibras. (Vou considerar aquela quantidade de gordura NULA, para ambos)

Se encaixam nos meus objetivos e tem um gosto consideravelmente melhor, mas o que eu tiver que mandar pra dentro ta bom