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Qual o melhor dia para encaixar um treino abdominal?

Por thaylonl
em Diário de treino

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micael Seu treino é abc 2x entao segunda a sabado certo entre esses treinos tem o domingo de descanço, o meu treino é terça, quinta e sab, entre o B e o C tem o mesmo tempo de descanço do seu nao é?

Postado

micael Seu treino é abc 2x entao segunda a sabado certo entre esses treinos tem o domingo de descanço, o meu treino é terça, quinta e sab, entre o B e o C tem o mesmo tempo de descanço do seu nao é?

Tem sim cara, mas o meu é duas vezes. De sabado pra segunda tem descanso entre o C e o A. Mas na quarta e na quinta nao, Treino C na quarta e A na quinta. é assim: A,B,C,A,B,C,Descanso,A,B...

Postado

Meu personal ainda me faz inverter os treinos tipo assim ele manda eu fazer abc e depois cba isso ta certo?

Acho que ele tem que voltar pra faculdade. Pode ate ta certo na visão dele, mas acho completamente desnecessário.

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