Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.
FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Evolução 15/01/13 a 10/07/13

Por JRD
em Tópicos de evolução do shape

Featured Replies

Postado

Pessoal, sou novo aqui no forum e gostaria de compartilhar minha evolução destes 6 meses de treinamento pois utilizei o forum para pesquisas e me ajudou bastante.

Em dezembro estava com 134,50kgs...  então decidi fazer uma dieta e voltar a musculação...
Hoje cheguei a 113,20kg  minha meta é chegar aos 100kgs... 
Abraço

 

 

post-120366-0-70241100-1373479846_thumb.

  • Respostas 2
  • Visualizações 1,3k
  • Criado
  • Última resposta

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Ir para a lista de tópicos

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.