Olá, pessoal

 

Estou fazendo meu segundo ciclo de Ox. O primeiro foi em 2010, e obtive bons resultados.

 

Ciclei com 10 mg/dia.

 

 

Hoje estou começando o segundo, porém mandei manipular 160 capsulas de 5 mg.

 

Não sei se faço 5 gm de 8 em 8 horas, totalizando 15 mg/dia e o tempo extendido, u se faço 10 mg de 12 em 12 h e um ciclo mais curto, de 6 semanas,

 

Vcs podem opinar para me ajudar?

 

Tenho 32 anos

1,60

52 quilos

 

treino 3 x na semana

2 x faço aula de zumba

 

minha alimentação:

 

café: pão integral, 4 fatias de peito de perú, albumina

 

meio da manha: banana com aveia e activia com chia

 

almoço: folhas, arroz, feijão, algum tipo de proteína, batata doce

 

tarde: torrada com queijo branco ou vitaminado de frutas

 

antes do treino 2 caps BCAA

pós treino: whey, malto e 2 caps BCAA

 

Janta: o mesmo do almoço

 

ceia: fruta e albumina

 

Muita água, uns 3 litros.

 

Podem me ajudar qto ao ciclo?

 

Obrigada

 

tomar de 8 em 8 hrs ou de 12 em 12 hrs tantos faz...

 

e o tempo ideal de ciclo é em média 8 semanas.

Pro seu pesoXaltura você ta meio leve pra quem já fez ciclos. Deve pensar um pouco nisso.

Oi, Micael. Vc não está acreditando que ciclei? Quando ciclei na primeira vez eu pesava 47 quilos e cheguei ao 54 quilos. Depois disso eu engordei 15 quilos na gestação e depois que parei de amamentar estagnei nos 52 quilos.

O que perguntei é se eu ciclo de 8 h em 8 h com 15 mg um ciclo de 6 semanas ou 12 em 12 com 20 mg em um ciclo de 8 semanas, pq não tenho tantos comprimidos assim,

Obrigada, Matheus

realmente o melhor seria 20mg durante 8 semanas

 

mas jà que n dà eu preferiria fazer com a dose correta num periodo menor do que com a dose menor num periodo maior mesmo que no seu caso ciclando com apenas 10mg tenha dado resultado. 

realmente o melhor seria 20mg durante 8 semanas

 

mas jà que n dà eu preferiria fazer com a dose correta num periodo menor do que com a dose menor num periodo maior mesmo que no seu caso ciclando com apenas 10mg tenha dado resultado. 

Obrigada!

Eu já ouvi de amigas que após a 6 semana estabiliza, por isso perguntei.

E tb qdo mandei fazer as cápsulas, minha intenção era fazer o ciclo de 10 mg/dia, achei que fosse até sobrar, porém me indicaram fazer de 20 mg/dia por ser 2° ciclo. E no primeiro ciclo eu fiz acompanhada de nutricionista e endócrino, pq estava mto abaixo do peso.

 

Já comecei hj com 10 mg ao meio dia e tomarei mais 10 mg a meia noite. Sigo 6 semanas. 

 

Vou relatar aqui o ciclo.

Obrigada!

Obrigada!

Eu já ouvi de amigas que após a 6 semana estabiliza, por isso perguntei.

E tb qdo mandei fazer as cápsulas, minha intenção era fazer o ciclo de 10 mg/dia, achei que fosse até sobrar, porém me indicaram fazer de 20 mg/dia por ser 2° ciclo. E no primeiro ciclo eu fiz acompanhada de nutricionista e endócrino, pq estava mto abaixo do peso.

 

Já comecei hj com 10 mg ao meio dia e tomarei mais 10 mg a meia noite. Sigo 6 semanas. 

 

Vou relatar aqui o ciclo.

Obrigada!

vc acorda meio dia? pq esperar até meia noite pra tomar é tenso... um bom descanso envolve dormir cedo, e pode ser mais importante do q sua oxandrolona.

Oi, eu acordo as 11 h, tenho bebê pequeno e a rotina dele é essa. Dorme a meia noite, meia noite e meia e acorda as 11h, 11h30. 

tbm acordo meio dia kkkkkkk sou vigilante noturno. não esqueçe de bater as fotos agora no começo do ciclo e durante para que todos e vc possam ver a evolução.

tbm acordo meio dia kkkkkkk sou vigilante noturno. não esqueçe de bater as fotos agora no começo do ciclo e durante para que todos e vc possam ver a evolução.

Aqui sigo o ritmo do baby. Qdo acordo pra fazer mamadeira, tomo café. Vou tirar foto com ctz, e vou medir amanha tb.

Obrigada!