Postado 15 de novembro de 20204 anos Oi pessoal boa noite, treino regularmente a um bom tempo. Já fui super focada com alimentação e confesso que não ando exemplar, mas não tenho problemas para seguir dietas rigidas. Ainda não fechei a dieta, então aceito sugestões. Para suplementação, hoje só tomo Whey, complexo vitamínico e acabei de começar a tomar MOROSIL e CACTIN (natural). Minha oxandrolona chega dia 20 e é quando pretendo começar o ciclo. Fui orientada a começar com 5mg de 8h/8h. Atualmente, faço crossfit 5x por semana. Me indicariam trocar o exercício por musculação? não consigo fazer os dois por causa do trabalho. Peso 58kg Altura 1,55m Editado 15 de novembro de 20204 anos por MARCELLA GOMES
Postado 15 de novembro de 20204 anos Moderador Por favor siga a padronização de postagem abaixo. E o mesmo relacionado a fotos tbm.....
Postado 16 de novembro de 20204 anos Autor Sorry Idade: 25 Altura: 1,55m Peso: 58kg Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): nenhum Problemas de Saúde e história de cirurgias: nenhum Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= (ainda falta resultado de alguns) Tempo de treino: 3 anos Ciclos FEITOS com dose e tempo: nunca fiz Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: oxandrolona 5mg 8h/8h (manipulado em laboratorio) Divisão de treino e horario do mesmo: 5x na semana de crossfit Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: ainda não tenho
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