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DúvidasDúvidas meu treino.

Visitante Anônimo
Por Anônimo
em Diário de treino

Featured Replies

Postado

Treino em formato ABCX2 (Pretendo mudar futuramente em breve)

Remada Serrote Com pegada neutra 
Pulldown 
Pulley Frente
Remada Baixa com pega pronad
Remada Curvada 
Rosca Martelo
Rosca Direta

Se eu colocar rosca inversa no lugar da direta tem algum problema? 

E oq acharam do treino? Melhorariam algo?

 

  • Visualizações 163
  • Criado
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