Postado 21 de março de 200322 anos to saindo de casa muito cedo e so volto a noite, to pensando em suplementar com essa barra de proteina(trio protein mass) eu acho q sai mais em conta(custo beneficio) Informacoes nutricionais... 130 kcal 10g proteina 16g carbo 3.5g gurduras totais e mais 32 vitaminas e minerais... uma barrinha dessas ta saindo a R$1,20 eu acho q compensao comer umas 3 por dia, tipo assim: 2 depois de malhar(20g proteina e 32g carbo) e mais uma 3h depois na facul... a noite de de manha tomando albumina. O q vcs acham??? me ajudem por favor...
Postado 21 de março de 200322 anos Não é o ideal mas é melhor do que nada!!! Vc tb pode levar o pó do whey em uma garrafinha, adicionar água, agitar e beber!!!
Postado 21 de março de 200322 anos 3,5 g de gordura?????é muita gordura p/ uma barra só.....se vc tiver tendência para engordar então......è melhor comprar uma caixa de trio ou nutri,que, dependendo do sabor,tem 0 g de gordura.... 1 caixa de nutri/trio em média= R$13 com 24 barras barra de proteina 1,20 24 x 1,20 = 28,8 põe mais uma grana e compra um pote de whey protein, que vem com bastante bcaa falow
Postado 21 de março de 200322 anos Bom, Comecei a usa essa barra a uma semana. Comprei uma caixa c/ 24. Saiu por 25,50. Logo, cada uma saiu por 1,07. Acredito ser atualmente o melhor custo/beneficio em barras de proteína. Tô comendo 2 por dia, pois asim como vc, eu tb saio de casa de manhã, e só volto à noite.( inclusive treino as 22:30 hs ). Como 1 lá pelas 17:00hs e outra mais ou menos 1 hora antes de treinar. No pós treino, eu suplemento com WHEY + Malto. Bom, isso aí. Qualquer coisa, tamos ae.
Postado 21 de março de 200322 anos Ae me interessei nessa barra de proteínas ai....Tem um preço bem acessível. Onde vcs encontraram essa barra de proteínas pra comprar?? VALEU FALOW
Postado 21 de março de 200322 anos Ae me interessei nessa barra de proteínas ai....Tem um preço bem acessível. Onde vcs encontraram essa barra de proteínas pra comprar?? VALEU FALOW Ó Kra, peguei o telefone que vem na barrinha ( central de atendimento ). Liga lá, e veja um lugar mais perto da tua casa, pois não sei da onde você é, beleza ? f. 0800.118975
Postado 21 de março de 200322 anos Caro, Acho melhor você levar um pouco de Whey(ou albumina) com Carboplex na pasta e se virar para tomar. Sai mais em conta. Imediatamente após os exercícios procure algo em torno de 98% carboidrato, 0% Gordura e 2% Proteína. 1 Hora depois você pode ingerir Algo com 45% Proteína, 45% Carbo e 10% Gordura. Recomenda-se 1 a 1,5 g de proteína por Libra ou 0,45 Kg (depende do seu índice de massa magra) Fonte do Livro : 4th Issue Sport Supplement Review []'s
Postado 21 de março de 200322 anos além de albumina , amino 2222 , creatina , renewal workout , centrum eu tb estou usando a barrinha proteica da trio .... comprei uma caixinha fechada tb .... eu trabalho e estudo ... dai é uma correria só pra comer direito ... entao como de duas a 03 por tarde ... e tudo certo .
Postado 25 de abril de 200322 anos Ñ acho certo vc comer 3 barrinhas da Trio Protein pois há muita % de gordura.
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