Postado 27 de julho de 200223 anos Ae galera é a primeira vez que vou suplementar a minha alimentação ... vou começar tomando uma dose logo após cada treino... eu treino durante 1 ano e meio, 4 vezes por semana ... queria saber na opinião de vocês qual o melhor shake proteico baseado em whey protein ... o "Animal Max" é bom mesmo ?? por que não vem quase nada no pote dele.... e os famosos "Myoplex" e "Lean Bodys" ? Deêm dicas de produtos bons e com preços acessíveis... valeu!
Postado 28 de julho de 200223 anos Em 2002-07-27 17:13, tiozinho escreveu: Ae galera é a primeira vez que vou suplementar a minha alimentação ... vou começar tomando uma dose logo após cada treino... eu treino durante 1 ano e meio, 4 vezes por semana ... queria saber na opinião de vocês qual o melhor shake proteico baseado em whey protein ... o "Animal Max" é bom mesmo ?? por que não vem quase nada no pote dele.... e os famosos "Myoplex" e "Lean Bodys" ? Deêm dicas de produtos bons e com preços acessíveis... valeu! Com certeza o Myoplez é o melhor, mas em compensação é o mais caro, tem o RXpro que não deixa muito a desejar para o myoplex e tem um preço melhor, o Wheyprotein tb é mto eficiente e pode ser encontrado por R$65 da twinlab , que é uma ótima marca, pode tomar tb albumina que é muito mais barato e é a proteia do ovo, que tb é boa....podem ser tomados logo apos o treino e antes de dormir
Postado 28 de julho de 200223 anos Autor blz...mas tipo eu posso tomar 2 shakes proteicos diferentes no mesmo dia ?? tipo de manhã posso tomar twinlab e de noite depois do treino o myoplex ?? num tem problema tomar 2 diferentes no mesmo dia ?
Postado 28 de julho de 200223 anos Não tem problema nenhum, a única coisa que vc deve fazer é tomar cada um em seu horário, por exemplo no caso de whey protein ou albumina, vc deve tomar logo depois do treino, que é quando seu corpo absorve mais proteinas e antes de dormir, no caso de hipercalorico, vc deve tomar antes do treino e algum outro horário, tipo entre as refeições, valeu?
Postado 28 de julho de 200223 anos Autor Firmeza véio, brigadão ... só mais uma coisa... o Whey Protein da Optimum é bom também ?? Tomando ele de manhã e o myoplex após o treino haverá um aumento de massa magra?? valeu ....
Postado 28 de julho de 200223 anos O whey tá optmun é bom sim, mas como eu já falei, esse é para tomar depois do treino e antes de dormir e não de manha, Valeu!!!!
Postado 29 de julho de 200223 anos Se ker usar dois tipos de proteína usa Myoplex logo ao acordar e a seguir ao treino por proteina de absorção rápida.S ñ tiver possibilidade toma só a seguir ao treino.E toma tb albumina antes de dormir e nos dias off por ter mais tempoo para absorver seu corpo.
Postado 1 de agosto de 200223 anos E os aminoácidos, que horas devem ser tomados, juntos com o Whey ou juntos com as refeições? Eu uso o Whey da Optimum após os treinos e antes de dormir, comprei também o Amino 35800 da Probiótica, quando devo tomar?
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