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comprei o whey....ajudem por favor urgente e pra hoje !

Por Fortao17
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

ae galera blz ??? eu comprei o whey da optimun hoje...como faco pra fazer??? eu coloco com agua ou com leite??? coloco mais alguma coisa...tipo banana???? por favor respondam o mais rapido possivel pq ja estou indo malhar ! vlw! coloca 2 colheres nao e ?` obs: vem uma coisinha medindo a quantidade ok!

valeu

  • Respostas 20
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  • Criado
  • Última resposta
Postado

tome com leite cumpadi

cerca de 30grs do produto

se quiser pode por banana mas naum eh necessario

valew

Postado
  • Autor

so toma quando so quando malha nao e ??? eu malho um dia sim outro nao...tumando um dia sim outro nao, pode atrapalhar algum?

Postado

toma depois de malhar imediatamente

valew

Postado
  • Autor

valeu louko....isso de tomar imediatamente depois q malhar, vai ser facil facil pq eu malho no cond onde eu moro , e fica bem pertinho a acad da minha casa , cerca de 3 min =]

Arquivado

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