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A GLUTAMINA SUBSTITUI A CREATINA?

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Fala galera, eu to parado à 3 meses por causa de uma cirurgia e quero voltar com tudo, quero algo q me de gás, a glutamina dá força e gás?

valeu!!

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Bom, Glutamina eh um anti-catabolico , nao tem nada a ver com creatina ok?? Creatina serve para aumentar sua sintese de ATP, fornecendo mais energia e sua resistencia a contracao enquanto a Glutamina ajuda na recuperacao muscular....Okz mano?

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