Postado 11 de junho de 200322 anos Tenho 16 anos 1,73 63kg. Quero ganhar massa muscular, quero comprar suplementos mas nao to com mais do q 100 conto, voces axam q ALBU + MALTO + WHEY é a melhor suplementação com 100 reais pra ganhar massa muscular???
Postado 11 de junho de 200322 anos Tá bom sim cara, mas o legal seria tb uma creatina, pra te dar gás e uma inchada, legal, agora, tem q malhar, comer, e discansar só assim cresce !! Falou!
Postado 11 de junho de 200322 anos Tenho 16 anos 1,73 63kg. Quero ganhar massa muscular, quero comprar suplementos mas nao to com mais do q 100 conto, voces axam q ALBU + MALTO + WHEY é a melhor suplementação com 100 reais pra ganhar massa muscular???
Postado 11 de junho de 200322 anos Autor Tava vendo aqui e talz... e achei melhor tirar o WHEY e comprar uma creatina no lugar, já tem albumina ai acho que uma creatina iria compensar mais a grana! Se eu fizer isso rolar de tomar a albumina no pós-treino? Ou é melhor tomar a albumina só antes de durmir e ao acordar mesmo e deixar pro pós-treino alguma comida com proteínas como leite, atum e peito de peru já que a albumina é proteína de lenta absorção e não presta muito pra tomar no pós-treino? DÊEM SUAS OPINIÕES!
Postado 11 de junho de 200322 anos eu prefiro malto + whey - apos o treino creatina - durante 1 mes toma 1 mes para. em vez de albumina, vc come alguma proteina antes de durmi ( atum, frango, etc.. ) e tb nao te dá akeles gases horriveis! falow
Postado 11 de junho de 200322 anos Autor o problema de MALTO + CREATINA + WHEY é o preço que vai sair
Postado 15 de junho de 200322 anos malto = 7 creatina(1 mes) = 25,30 whey - depende, nacional( 50, 60 ), importado ( 70, 80 ). ve ai! nacionai é bom neo-nutri, probiotica e athletica! inter vai optimum mesmo. farou
Postado 15 de junho de 200322 anos sei lá xutei um preço aehiuea da probiotica 100g, é uns 18,20 eu compro da prolab - 65 mas dá pra 2 meses entao cada mes sai por 32.50
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