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Overtraining ( Leia e Responda por favor)

Por gramps
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

Postado

O Overtraining acontece quando em vez de ganhar massa vc acaba perdendo massa, seja por excesso de treino ou não descaçando corretamente.. consequência disso seria a falta de animo para treinar , a parte psicológica que os amigos citaram acima...

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