Postado 4 de abril de 201213 anos O Overtraining acontece quando em vez de ganhar massa vc acaba perdendo massa, seja por excesso de treino ou não descaçando corretamente.. consequência disso seria a falta de animo para treinar , a parte psicológica que os amigos citaram acima...
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.