Postado 29 de dezembro de 200321 anos blz vei...ja comecei hj com peito e tricepis.... vou malhar de domingo a sexta! descansando sabado ja notei eu maior... mais comcerteza e psicologico!! valeu!! nao te encucaniço .. mete ferro come e dorme ... que tu vai viora um bixo bola .. uma criatura grotesca cheio de caroço ...
Postado 29 de dezembro de 200321 anos blz vei...ja comecei hj com peito e tricepis.... vou malhar de domingo a sexta! descansando sabado ja notei eu maior... mais comcerteza e psicologico!! valeu!! HEHEHEH LEGAL CARA.....PEGA PESADO E BOA SORTE... BASTANTE GENTE FAZ ESSE TREINO E GOSTA
Postado 3 de janeiro de 200421 anos Autor ae blz?? e foda vei..tipo ia malhar assim....abcxabc, x: e descanso....entao malhei domingo, segunda e terca...quando foi quarta peguei uma gripe daquelas q nao da pra malhar mesmo...devo voltar amanha pois ja estou me sentindo melhor...so com uma dor de garganta bem pouca....!!! eu odeio gripe pqp!!! devo ter perdido algo nesses dias q nao malhei ?? e nesses dias q eu tava gripado eu nao me alimentei direito!! falow...
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