ESTOU COM ALGUMAS DÚVIDAS..... GOSTARIA DE SABER QUAL A FINALIDADE DESSES 2 SUPLEMENTOS ??

GLUTAMINA - ?????

BCAA - ????

ESTOU NA SUPELMENTAÇÃO: ALBUMINA + MALTO + WHEY , VALE A PENA COMPRAR MAIS ESSES DOIS SUPLEMENTOS ????? AGRADEÇO A TODOS QUE POSSAM AJUDAR. UM ABRAÇO.

nao

a sua suplementaçao ta boa,tome assim:

whey:ao acordar e pos treino

albumina:antes de dormir. e nos lanches da manha e da tarde(se nao puder comer uma refeiçao solida)

malto:pos treino, 10 in antes whey

e façauma refeiçao 1 h depois do lanche pos treino

BCAA vale a pena, se vc consumir no minimo 15 gr por dia,o seu pote vai acabar muito rapido.

por isso compre uma whey e albumina de boa qualidade que ja ta bom.