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Suplementos - combinação

Por R.Padilla
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

Olá a todos!

Sou novo por aqui. Pratico malhação tem uns 3 meses. Meu objetivo é hipertrofia.

Gostaria de saber de tenho feito a combinação certa de suplementos.

Antes de malhar, tomo 2 cápsulas de BCAA e de Amino Power. Após mais duas de BCAA e , meia hora depois, tomo Whey Protein.

O que mais eu poderia fazer?

Alguém poderia me responder?

Valeu!!!

Roberto Padilla

  • Respostas 2
  • Visualizações 1,7k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

Fala brother...é o seguinte...

Começa a tomar albumina antes de dormir e quando você acorda.

Seia legal tambem você tomar no pos treino com o Whey uma Dextrose...

Postado
Olá a todos!

Sou novo por aqui. Pratico malhação tem uns 3 meses. Meu objetivo é hipertrofia.

Gostaria de saber de tenho feito a combinação certa de suplementos.

Antes de malhar, tomo 2 cápsulas de BCAA e de Amino Power. Após mais duas de BCAA e , meia hora depois, tomo Whey Protein.

O que mais eu poderia fazer?

Alguém poderia me responder?

Valeu!!!

Roberto Padilla

como vc já ta tomando bcaa manda uma albumina antes de dormir e ao acordar........e dextrose após o treino.....

Falow.....

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