Postado 2 de março de 200421 anos bom pessoal tenho 1,77 e 72kg , vou comecar a malhar amanha (quarta) queria q vcs me indicarem uns suplementos bons pra dá uma crescida e talz .. não importa o preco nao flwss ps: tenho bcaa 1000 e whey protein (ambos da optimum) mais falem uns suplementos ae pra eu misturar sei la hehe =) flwss ps2: vou recomecar a fazer muay dinovo (parei por causa de 1 acidente de carro)
Postado 2 de março de 200421 anos Mas vc ja malhou alguma vez ou é a primeira vez? Acho que no inicio é desnecessario usar suplementos... Mas se for o caso, toma o BCAA e o Whey logo apos o treino... Se vc quer ganhar peso é bom tambem tomar um Hipercalorico!
Postado 2 de março de 200421 anos Autor Mas vc ja malhou alguma vez ou é a primeira vez? Acho que no inicio é desnecessario usar suplementos... Mas se for o caso, toma o BCAA e o Whey logo apos o treino... Se vc quer ganhar peso é bom tambem tomar um Hipercalorico! malhei mais foi 2 semanas só =P po bcaa 1000 tem alguam diferenca com o 2000 ? desculpe minha ignorancia mais o q é Hipercalorico ?
Postado 2 de março de 200421 anos Hipercaloricos são suplementos com auto teor de caloricas...o nome ja diz! São usados pela galera que quer ganhar peso e massa magra! 1000 e 2000 é a concentração...olha na tabela nutricional...vc vai ver a diferença! Automaticamente, o 2000 é mais concentrado...
Postado 2 de março de 200421 anos Autor Hipercaloricos são suplementos com auto teor de caloricas...o nome ja diz! São usados pela galera que quer ganhar peso e massa magra! 1000 e 2000 é a concentração...olha na tabela nutricional...vc vai ver a diferença! Automaticamente, o 2000 é mais concentrado... a tah =D recomenda algum ? tava kerendo trocar o bcaa pelo amino 2222
Postado 2 de março de 200421 anos Eu to terminando um pote de Amino2222 em tablete... Vou trocar por algum BCAA...n/ao gostei muito dos resultados... Compra liquido que é melhor!!!!
Postado 2 de março de 200421 anos Autor Eu to terminando um pote de Amino2222 em tablete... Vou trocar por algum BCAA...n/ao gostei muito dos resultados... Compra liquido que é melhor!!!! humm blz !! tava pensando em tomar o liquido tb.. tem alguma marca melhor pro amino ?
Postado 2 de março de 200421 anos Olha eu ja tomei varias marcas...gostei da Optimum,Probiótica e Universal...
Postado 2 de março de 200421 anos Autor Olha eu ja tomei varias marcas...gostei da Optimum,Probiótica e Universal... ahh okZ ! intaum vo tomar whey e amino 2222 + hipercaloricos ? quais ? eu posso tomar creatina junto com isso ou vai ser mt coisa ?
Postado 2 de março de 200421 anos Eu acho q por enquanto esta bom... Vc vai ganhar peso naturalmente...deixa parassar mais 1 ou 2 meses para suplementar forte... A não ser que a tua alimentação seja meia ruim, não tem horario certo para comer, que é o meu caso...ai o suplemento te ajuda muito! É que vc não pode contar que o Amino vai te dar peso...o papel dele é como anti-catabolizante...ele não deixa que vc perca nada... Ja o Hiper sim...esse vai te dar peso e massa! é muito bom tomar Whey no pos treino...
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