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Para não catabolizar??

Por TSansers
em Tópicos sobre suplementação

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Valeu a opiniao de todos vcs,mas se for assim:apenas dextrose no peiriodo depois da musula,antes do jiu,e depois do jiu jitsu tomo uma whey??

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Postado
Valeu a opiniao de todos vcs,mas se for assim:apenas dextrose no peiriodo depois da musula,antes do jiu,e depois do jiu jitsu tomo uma whey??

ou whey ou amino q sao otimos anti-catabolicos junto com malto ou dextrose depois da malhacao, depois do jiu-jitsu faz uma refeicao rica em proteinas e carbos.

falow.

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