Nos dias de segunda,quarta e sexta eu treino jiu jitsu as 19:00!Entao como eu faço musculação nesses dias?Bom minha duvida é...Se eu faço musculação as 17:00,o que posso tomar antes do jiu para nao catabolizar sendo que ele é um exercicio aerobico,e sendo meu objetivo hipertrofia?

Nos dias de segunda,quarta e sexta eu treino jiu jitsu as 19:00!Entao como eu faço musculação nesses dias?Bom minha duvida é...Se eu faço musculação as 17:00,o que posso tomar antes do jiu para nao catabolizar sendo que ele é um exercicio aerobico,e sendo meu objetivo hipertrofia?

Eu para não catabolizar tomo Amino...

Estou tendo otimos resultados com o Amino 2222.

Mas procura tomar os liquidos, pois a aborção é mais rapida!

Tipo assim,treino das 17:00 á 18:30,e tomo dextrose e as 19:00 treino jiu??O foda é que fazer muscula e depois jiu,atrapalha a performance no jiu!?

SE VIRA..NUM SEI TE RESPONDER NÃO

Tipo assim,treino das 17:00 á 18:30,e tomo dextrose e as 19:00 treino jiu??O foda é que fazer muscula e depois jiu,atrapalha a performance no jiu!?

jiu jitsu logo depois da musculacao???? deve ser foda de aguentar hein.... eu creio q deve atrapalhar um poco sim devido ao cansaco durante a muculacao... toma amino junto com dextrose logo no pos-treino pra nao catabolizar

falow.

jiu jitsu logo depois da musculacao???? deve ser foda de aguentar hein.... eu creio q deve atrapalhar um poco sim devido ao cansaco durante a muculacao... toma amino junto com dextrose logo no pos-treino pra nao catabolizar

falow.

Perfeito...tinha esquecido da Dextrose ou Malto, maximiza o efeito do Amino...

Mas deve ser foda aguentar!!!

Falow!

glutamina é show.......o foda é $$

glutamina é show.......o foda é $$

Eu tb to afim de provar...mas é caro mesmo!

Tipo assim,treino das 17:00 á 18:30,e tomo dextrose e as 19:00 treino jiu??O foda é que fazer muscula e depois jiu,atrapalha a performance no jiu!?

nuss, treinando assim... no dia que vc for lutar descançado vc vai c surpreende

Perfeito...tinha esquecido da Dextrose ou Malto, maximiza o efeito do Amino...

Mas deve ser foda aguentar!!!

Falow!

de acordo!! essa é uma boa combinaçao!