Postado 12 de março de 200421 anos Toma o Whey + Malto no pos treino...não deixa de tomar ele no pos treino, pois vc precisa repor o que perdeu!!!! Corta os carbos durante o dia...MAS NÃO NO POS TREINO!!!!
Postado 12 de março de 200421 anos o carbo de alto ig vai servir pra quebrar o catabolismo.......e assim vc vai usar o whey pra recostrução muscular somente.......fazendo melhor proveito dele........
Postado 12 de março de 200421 anos tem que tomar a dextrose junto pq senao o whey vai funcionar como anti-catabolico, sendo que dai a dextrose é quem vai fazer esse papel); exatamente, o whey funcionara como anti catabolico depois do treino é obrigatório comer carbo cara como disse o becker, coma menos carbo nas suas refeiçoes, mas nao corte o do pós treino
Postado 13 de março de 200421 anos Toma o Whey + Malto no pos treino...não deixa de tomar ele no pos treino, pois vc precisa repor o que perdeu!!!! Corta os carbos durante o dia...MAS NÃO NO POS TREINO!!!! concordo.....
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.