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Clara de ovo e albumina

Por thran
em Tópicos sobre nutrição

Featured Replies

Postado
Alguém tem alguma dica de com que tomar a albumina antes de dormir?

Pq tomar só com leite é uma merda...

De manhã eu tomo com Nescau e fica uma delícia, mas Nescau antes de dormir nem rola.

Atualmente bato com leite desnatado e banana no liquidificador, mas eu quero evitar os carbos antes de dormir.

Se alguém tiver uma idéia ai...

toma com uma colher d sopa d nescau light, bem menos carbo do q banana... :wink:

pode tomar com leite semi-desnatado tb, compra um sem gordura saturada... pq leite desnatado, principalmente esses sem qualidade d hj em dia, eh quase = a agua, sem gosto nenhum!

vlw

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  • Criado
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