Postado 7 de julho de 200421 anos Olha, se vç quer fazer uma bomba de insulina p/ absorver melhor as proteinas, substitua a malto por 40g de dextrose que é carboidrato simples de alto indice glicemico, isso vai fazer o pancreas liberar uma grande carga de insulina, então manda a albumina ou whey, como preferir, essa insulina irá transportar toda a proteina direto p/ célula muscular convertendo em hidrogeneo, que alimentará seus musculos, para complementar após 50 min. faça uma refeição c/ carbos e proteinas e 0 de gordura. mas essa técnica só pode ser usada logo após o treino (max. 5 min após) o ig da maltodextrina é ainda mais alto, esta em qualquer tabela de ig. ig = velocidade de aparecimento na corrente sanguinea um entra antes na corrente saguinea porem precisa ser quebrado pra entra na cel. a dextrose demora mais tempo pra cair, mais entra mais rapido, ou seja o tempo final é praticamente o o mesmo! quanto ao resto concordo.... entendi que voce quis dizer que a insulina carrega aminoacidos.... sem querer ser chato é claro!
Postado 7 de julho de 200421 anos E o Myoplex como é o eskema? Tipo preço etc.. Pela Net sai de 220 reais por 189 parece...Tem um link comercial na pagina inicial do Forum com o anúncio do Myoplex. Tem que ter bala para usar isso ae.Eu não tenho.
Postado 7 de julho de 200421 anos Autor Mto caro pta merda!! Quanto tempo dura o myoplex??se vc tomar tudo certo? BOm..vo ve se tomo whey..junto com o malto.. trocar o whey pela creatina!
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