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Mass Way não adiantou nada!

Por TAEKWONDO-MAN
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

Doido, eh o seguinte. Compra albumina, whey protein, creatina e maltodextrina. To ma a creatina com a malto logo apos o treino e uns 20 minutos depois toma a whey. Toma uma colher de sobremesa de creatina + 3 a 4 colheres de malto. 2 colheres de sopa com monyinho de whey e de albumina (lembrando que deve-se fazer a fase de saturacao da creatina que vem explicado no produto).

Resumindo, CREATINA + MALTO, WHEY PROTEIN e ALBUMINA. Tomando isso e malhando direitinho, tentando comer bem e de 3 em 3 horas (faz as refeicoes grandes e nos intervalos come fruta, pao integral...), e durmindo 8 horas por dia. Vc vai ganhar peso muito facil, pois ta muito magro e os ganhos nessa faixa de peso quando inicia-se a malhar sao rapidos. Faz planos de 3 em 3 meses (uma semana eh pouco) pra analisar resultado, mas se vc fizer tudo isso direintinho. Pode ate ganhar mais de 4 kilos nesse periodo. Soh depende da sua determinacao e da sua genetica!! :evil:

  • Respostas 17
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Postado

Ops... esqueci de falar. A albumina deve ser tomada antes de dormir. Lembrando que a suplementacao deve ser tomada somente em dia de treino, com excessao da creatina!!!

FUI...

:evil:

Postado
Ops... esqueci de falar. A albumina deve ser tomada antes de dormir. Lembrando que a suplementacao deve ser tomada somente em dia de treino, com excessao da creatina!!!

FUI...

:evil:

ALBUMINA TB DEVE SER CONSUMIDA MESMO NOS DIAS SEM TREINOS...

Postado
  • Autor

PUTZ EU VI UM TOPICO DE UM CARA DIZENDO QUE O TAL DE MYOPLEX CUSTA 250,00

É ISSO MESMO????

ALGUEM PODE ME DIZER QUAIS MARCAS BOAS DESSES SUPLEMENTOS

ALBUMINA, MALTO, WHEY PROTEYN E CREATINA???

Postado
PUTZ EU VI UM TOPICO DE UM CARA DIZENDO QUE O TAL DE MYOPLEX CUSTA 250,00

É ISSO MESMO????

ALGUEM PODE ME DIZER QUAIS MARCAS BOAS DESSES SUPLEMENTOS

ALBUMINA, MALTO, WHEY PROTEYN E CREATINA???

ALBUMINA TU COMPRA A QUE SE ACHAR PQ É DIFICIL ACHAR...MAS TU PODE COMPRAR MILLENIUN OU NEO NUTRI

WHEY..PROPIOTICA, OPTIMUN, UNIVERSAL, EAS, NATURES BEST,NUTRILATINA AGE...

CREATINA...UNIVERSAL......SE NÃO PROBIOTICA...

FALOW

Postado

Depende muito... com o Mega e nutri Mass dava pra nota ganho em 1semana sim no inicio dava né... Esse que tu falou custa quanto? q quanto vem nu pote?

Com nutrimassa eu notei ganhos, mas ele é fraco, com outros dá p/ ganhar mais.

O Mass way tá de 34 reais (2kg)

O mega mass é caro eu tomei um há 2 anos, de 1 kg e era 30 e pouco.

Falow!

Postado
E AE VELHO.

:lol:

OLHA SÓ, ESSA É MINHA OPNIÃO, SE VC TIVER CONDIÇÕES COMPRA UM MYOPLEX PRA VC NÃO FICAR SEM SE ALIMENTAR JÁ QUE NÃO DÁ PRA COMER (REFEIÇÃO) DE 3 EM 3 HORAS. UMA WHEY PROTEIN E UM HIPERCALÓRICO. MAS MALHE BEM PRA QUE NÃO ENGORDE SO NA PANÇA E SIM EM MÚSCULOS!

FALOW! ATÉ MAIS! :P

MYOPLEX...BARATINHU...MAS SE VC TIVER GRANA VALE MUITO A PENA.

ABRAÇO.

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