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DOR NA LOMBAR

Por MEDEIRO
em Lesões musculares

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Postado
Está me incomodando uma dor na parte baixa das costas pareçe uma tensão mas dói.

incomoda muito p/ dormir, e a dor é constante, sentado, de pé, fazendo alguma coisa.

pareçe q deitado de costas , trazendo os joelhos no peito, fazendo isso alivia, mas voltando volta a doer.

já procurei um fisio e ele fez teste comigo me dizendo q eu estava com uma perna um pouquinho + curta q a outra. Me dodrou, estalou, me torceu até q mediu e disse q ficaram iguais.

mas não melhorou a dor e tá foda.

Vitz ou algum outro colega, gostaria q me passasem algum exercicio,tratamento,alguma tecnica ou sei la o que que me desse alivio nessa dor da lombar.

* treino com pouca carga e sempre correto.[/quote

Cara simples fica de molho por um bom tempo ate passa a dor.. quando passa tu começa a usa u cinturao na cintura.. resolve pkas.

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